Petitchef

Frittata alle zucchine, pepe e pecorino

Salvano spesso la cena, ma possono essere usate come uno sfizioso antipasto!

Antipasto
4 porzioni
15 min
10 min
facile
169 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 2.51 (0.63€/Porzioni)

Preparazione

  • Grattate le zucchine con una grattugia, mettetele con 3 cucchiai d'olio in una padella anti aderente e lasciatele soffriggere per una decina di minuti, salando e pepando alla fine.

    Sbattete le uova con una frusta, unendo la farina, l'acqua ed il pecorino.

    Versate il composto nella padella e lasciate cuocere la frittata da entrambe le parti fino a quando non avrà un bel colore dorato.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 168Kcal
  • Carboidrati: 4.8g
  • Lipidi: 11.4g
  • Grassi saturi: 4.5g
  • Proteine: 10.4g
  • Fibre: 2.2g
  • Zucchero: 2.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (192g)
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio


Domande:






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