Petitchef

Frittata al forno estiva

Un'ottima frittata estiva da provare subito!

Portata principale
4 porzioni
20 min
30 min
facile
370 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 7.03 (1.76€/Porzioni)

Preparazione

  • Tagliate le zucchine, le patate e il peperone a cubetti non troppo piccoli. In una padella, fate soffriggere la cipolla a fettine sottili con un filino di olio, unite le verdure a cubetti, regolate di sale e pepe e fate cuocere una decina di minuti con il coperchio.
  • A parte sbattete le uova, salate e pepate, aggiungete il latte e il parmigiano e amalgamate bene.
  • Foderate uno stampo del diametro di 26 cm. con la carta da forno, stendete sul fondo le verdure,versatevi sopra il composto di uova, fate uno strato di pomodorini tagliati a fettine e cospargete di prezzemolo, ancora un pochino di parmigiano e finite con una spolveratina di pangrattato.
  • Mettete la teglia in forno già caldo a 180° per circa 30 minuti fino a gratinatura.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 370Kcal
  • Carboidrati: 31.4g
  • Lipidi: 17g
  • Grassi saturi: 5.2g
  • Proteine: 19.8g
  • Fibre: 5.5g
  • Zucchero: 8.4g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (442g)
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio


Attrezzatura da cucina

Fornelli

Foto

Frittata al forno estiva
Frittata al forno estiva - foto 2
Frittata al forno estiva - foto 3
Frittata al forno estiva - foto 4
Frittata al forno estiva - foto 5
Frittata al forno estiva - foto 6
Frittata al forno estiva - foto 7

Domande:






Vota questa ricetta:
Genera un altro codice di sicurezza  = 

Ricette simili


Articoli correlati

Qual è la differenza tra frittata e omelette? Qual è la differenza tra frittata e omelette? Frittate estive: 12 ricette imperdibili con ingredienti di stagione! Frittate estive: 12 ricette imperdibili con ingredienti di stagione! Forno scintillante senza sostanze chimiche: 3 rimedi naturali da provare subito! Forno scintillante senza sostanze chimiche: 3 rimedi naturali da provare subito!

Ultimi articoli

La bevanda segreta che Jannik Sinner usa contro i crampi: non è deliziosa ma è molto efficace! La bevanda segreta che Jannik Sinner usa contro i crampi: non è deliziosa ma è molto efficace! Alimentazione complementare: le verità che nessuno ti ha mai detto! Alimentazione complementare: le verità che nessuno ti ha mai detto! Come funziona il metabolismo dei grassi nel nostro corpo? Come funziona il metabolismo dei grassi nel nostro corpo?

Ricette

Pianificatore di menu
Petitchef ti consente di pianificare in anticipo il menu giornaliero o quello settimanale

Menù del giorno

Ricevere il menù del giorno
Per ricevere il menù del giorno di Petitchef e le sue golose novità, inserisci la tua e-mail.
Domanda del giorno
Cosa mangi di solito a cena?
Vota