Petitchef

Frittata al forno estiva

Un'ottima frittata estiva da provare subito!

Portata principale
4 porzioni
20 min
30 min
facile
370 Kcal

Ingredienti

4
Costo stimato: 7.03 (1.76€/Porzioni)

Preparazione

  • Tagliate le zucchine, le patate e il peperone a cubetti non troppo piccoli. In una padella, fate soffriggere la cipolla a fettine sottili con un filino di olio, unite le verdure a cubetti, regolate di sale e pepe e fate cuocere una decina di minuti con il coperchio.
  • A parte sbattete le uova, salate e pepate, aggiungete il latte e il parmigiano e amalgamate bene.
  • Foderate uno stampo del diametro di 26 cm. con la carta da forno, stendete sul fondo le verdure,versatevi sopra il composto di uova, fate uno strato di pomodorini tagliati a fettine e cospargete di prezzemolo, ancora un pochino di parmigiano e finite con una spolveratina di pangrattato.
  • Mettete la teglia in forno già caldo a 180° per circa 30 minuti fino a gratinatura.

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 370Kcal
  • Carboidrati: 31.4g
  • Lipidi: 17g
  • Grassi saturi: 5.2g
  • Proteine: 19.8g
  • Fibre: 5.5g
  • Zucchero: 8.4g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (442g)
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio


Attrezzatura da cucina

Fornelli

Foto

Frittata al forno estiva
Frittata al forno estiva - foto 2
Frittata al forno estiva - foto 3
Frittata al forno estiva - foto 4
Frittata al forno estiva - foto 5
Frittata al forno estiva - foto 6
Frittata al forno estiva - foto 7

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