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Ricetta per quiche
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Quiche spinaci,wurstel e scamorza affumicata
Quiche spinaci,wurstel e scamorza affumicata
Ecco un'una modo diverso e divertendo di fare mangiare gli spinaci ai bambini.
Ingredienti
2
Costo stimato: 5Euros€ (2.5€/Porzioni)
Preparazione
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Amalgamare in una terrina gli spinaci lessati e ben strizzati con la scamorza ed i wurstel tagliati a dadini.
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Aggiungere l'uovo, il parmigiano e sale.
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Versare il composto sulla sfoglia distribuendolo in modo uniforme.
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Se avanzano i bordi potete ripiegarli su se stessi.
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Cuocere in forno già caldo a 180° per circa 15-20 minuti al massimo.
Informazioni nutrizionali:
per 1 porzione / per 100 g
Nutrizione:
Calorie: 1238Kcal
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Carboidrati: 48.5g
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Lipidi: 95.4g
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Grassi saturi: 50g
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Proteine: 43.3g
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Fibre: 5.6g
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Zucchero: 2.7g
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ProPoints: 34
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SmartPoints:
47
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (421g)
Domande:
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