Il mio account Il mio libro di ricette
Petitchef
Stuzzicherie Antipasto Portata principale Dessert Snack Drink Contorni Altro
Ricette svuotafrigo Ricerca avanzata

  2. Ricette
  3. Stuzzicherie
  4. Ricetta a base di cipolla
  5. Ricetta con cipolla e zucchine
  6. Ricette finger food: cipolla e zucchine
  7. Falafel di ceci e zucchine

Falafel di ceci e zucchine

Una gustosissima ricetta vegana da servire come antipasto oppure negli aperitivi. Provatela subito!

Stuzzicherie
5 porzioni
30 min
40 min
facile
187 Kcal
  • Falafel di ceci e zucchine
  • Falafel di ceci e zucchine - foto 2
  • (4/5 - 2 voti)
  • 68
Inserire nel mio libro di ricette Invia questa ricetta ad un amico Contatta l'autore della Ricetta Stampa la ricetta

Ingredienti

5
Costo stimato: 3.42€ (0.68€/Porzioni)

Preparazione

  • Soffriggere la zucchina tagliata a tocchetti con olio, cipolla e aglio. Unire i ceci al soffritto, farli saltare un pò in padella, salando a piacere.
  • Aggiungere alla zucchina e ai ceci il pane grattugiato, il lievito e il basilico. Frullato il tutto in un robot da cucina, ma va bene anche usare uno schiaccia patate.Il composto ottenuto dovrebbe essereto omogeneo e abbastanza solido.
  • Nel frattempo accendere il forno a 200 gradi, ungere una teglia e preparare delle polpettine, che vanno disposte sulla teglia, cosparse di olio in superficie e infornate per 40 minuti circa. Sono ottime servite a temperatura ambiente.
  • Volendo si possono anche fare fritte, se qualcuno volesse provare, mi faccia sapere come sono venuti.
Segnala un errore nel testo della ricetta

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 187Kcal
  • Carboidrati: 21.1g
  • Lipidi: 6.3g
  • Grassi saturi: 1g
  • Proteine: 7.8g
  • Fibre: 7.3g
  • Zucchero: 3.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (185g)
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

Ricette simili

YouTube

Falafel, la ricetta facile e veloce


P Purullina

Foto

Falafel di ceci e zucchine
Falafel di ceci e zucchine - foto 2

Domande:






Vota questa ricetta:
Genera un altro codice di sicurezza  = 

Ricette simili

Ricetta Falafel in friggitrice ad aria: le polpette di ceci facilissime da preparare
Falafel in friggitrice ad aria: le polpette di ceci facilissime da preparare
5 porzioni
30 min
facile
5 / 5
Ricetta Falafel, la ricetta facile e veloce
Falafel, la ricetta facile e veloce
5 porzioni
18 min
facile
3.9 / 5
Ricetta Noodles con ceci arrostiti e zucchine
Noodles con ceci arrostiti e zucchine
1 porzioni
20 min
facile
5 / 5
Ricetta Zuppa di ceci con spinaci
Zuppa di ceci con spinaci
5 porzioni
50 min
facile
4.9 / 5
Ricetta Malai kofta vegani, le polpette di ceci della tradizione indiana
Malai kofta vegani, le polpette di ceci della tradizione indiana
3 porzioni
35 min
facile
5 / 5
Ricetta Curry di ceci, la ricetta vegana che tutti adorano!
Curry di ceci, la ricetta vegana che tutti adorano!
3 porzioni
35 min
facile
4.6 / 5

Articoli correlati

Ingrediente del mese di giugno: le zucchine Ingrediente del mese di giugno: le zucchine Cosa posso preparare con i ceci? Le migliori ricette scelte per voi Cosa posso preparare con i ceci? Le migliori ricette scelte per voi La ricetta perfetta per far mangiare le zucchine ai bambini! La ricetta perfetta per far mangiare le zucchine ai bambini!

Ultimi articoli

Se in inverno siete a corto di queste vitamine, ecco come rimediare! Se in inverno siete a corto di queste vitamine, ecco come rimediare! Ghirlanda di Natale commestibile: un'idea creativa e deliziosa per le Feste! Ghirlanda di Natale commestibile: un'idea creativa e deliziosa per le Feste! Zero alcol vs analcolico: quali sono le differenze e quale scegliere? Zero alcol vs analcolico: quali sono le differenze e quale scegliere?

Ricette
Falafel Vegano Vegetariana Polpette Ricette finger food Ricette polpette stuzzicherie Ricette stuzzicherie vegetariane Cipolla Pane Zucchine Ceci Ricette stuzzicherie di pane Ricette stuzzicherie cipolla Ricette di stuzzicherie con zucchine Ricette stuzzicherie di ceci Polpette con pane Ricette vegetariane con zucchine Ricette polpette di cipolla Ricette finger food: zucchine Polpette con zucchine Ricette ceci vegetariane Ricette finger food ceci Ricette polpette di ceci Ricette finger food: polpette Ricette polpette vegetariana Finger food vegetariani Ricetta con cipolla e zucchine Ricetta con pane e cipolla Ricette ceci e cipolla Ricette ceci e zucchine Ricetta con pane e ceci Ricette finger food: cipolla e pane Finger-food

Articoli
Pianificatore di menu
Petitchef ti consente di pianificare in anticipo il menu giornaliero o quello settimanale

Pianificatore di menu
Menù del giorno
Vedere l'archivio dei menù   Stampa

Ricevere il menù del giorno
Per ricevere il menù del giorno di Petitchef e le sue golose novità, inserisci la tua e-mail.
Domanda del giorno
Quale ingrediente di più in questo periodo?
Vota
Contattaci
Privacy policy Termini e condizioni Menzioni legali
(c) Madeinwork