La tisana che risveglia la passione: benefici insospettabili per notti più piccanti

1. I benefici delle tisane per la libido

La damiana (Turnera diffusa) è una pianta dalle molte virtù, utilizzata da secoli in America centrale e meridionale per migliorare l'umore e aumentare l'energia. Secondo Kelsey Barrett, erborista clinica e consulente di Numi Organic Tea, questa pianta è soprannominata "Dea verde" per le sue proprietà benefiche. Il suo effetto sulla libido si basa su diversi meccanismi chiave.

• Riduzione dello stress e dell'ansia

Stress e ansia sono tra i principali ostacoli al desiderio sessuale, influenzando negativamente l’umore e la predisposizione all’intimità. Bere con regolarità una tisana di damiana può contribuire a calmare il sistema nervoso centrale, promuovendo uno stato mentale più rilassato e ricettivo. Diversi studi condotti su modelli animali hanno evidenziato le sue proprietà ansiolitiche e antidepressive, attribuite in parte alla presenza dell’apigenina, un principio attivo naturale noto per i suoi effetti rilassanti e riequilibranti.

• Miglioramento della circolazione sanguigna

Una buona circolazione del sangue è fondamentale per la risposta fisica agli stimoli sessuali. La damiana contiene principi attivi che sembrano favorire il flusso sanguigno verso le aree più sensibili, migliorando la ricettività e l’intensità dell’esperienza. Questo effetto sarebbe legato all’attivazione del percorso NO-cGMP, un meccanismo biologico chiave che regola la funzionalità dei vasi sanguigni e della muscolatura liscia, simile a quello attivato da alcuni noti farmaci per il benessere sessuale.

2. Damiana e ormoni sessuali: cosa dicono gli studi

L’equilibrio ormonale gioca un ruolo fondamentale nella regolazione del desiderio sessuale, sia negli uomini che nelle donne. In questo contesto, la damianaè spesso descritta come un regolatore naturale degli ormoni sessuali, grazie alle sue potenziali proprietà fitoterapiche. Tuttavia, è importante sottolineare che la maggior parte delle evidenze scientifiche disponibili proviene da studi condotti su modelli animali.

• Possibili effetti sui livelli ormonali

Alcuni studi hanno osservato che l’estratto di damian a può contribuire ad aumentare i livelli di testosterone, ridurre il danno cellulare nei testicoli e migliorare la produzione di sperma nei ratti maschi. Inoltre, si è registrato un incremento nella densità delle cellule di Leydig, le cellule responsabili della produzione di ormoni sessuali maschili.

Altre ricerche preliminari suggeriscono che la damiana potrebbe inibire l’enzima aromatasi, coinvolto nella trasformazione di alcuni ormoni in estrogeni. Questo meccanismo potrebbe influenzare l’equilibrio ormonale generale, ma sono necessarie ulteriori conferme cliniche per validare questi effetti sull’uomo.

3. Come preparare e consumare la damiana?

Metodo di preparazione e consumo

• La damiana si trova comunemente in commercio sotto forma di foglie essiccate o estratti concentrati. Secondo la sessuologa Sofie Roos, può essere assunta come una classica tisana naturale: è sufficiente lasciare in infusione le foglie in acqua calda per alcuni minuti. Per ammorbidire il suo gusto leggermente amaro, è possibile dolcificare con miele, latte vegetale o zucchero di canna, a seconda delle preferenze personali.

Precauzioni e controindicazioni

Sebbene la damiana venga apprezzata per i suoi possibili benefici sulla libido, non va considerata una soluzione miracolosa. Il benessere sessuale dipende da un approccio globale che comprenda una dieta equilibrata, riduzione dello stress, attività fisica regolare e una comunicazione sana all’interno della coppia. Prima di inserire la tisana di damiana nella propria routine quotidiana, è consigliabile consultare un medico o un professionista della salute, soprattutto in caso di gravidanza, allattamento o assunzione di farmaci. Come per qualsiasi rimedio naturale, è importante verificarne la compatibilità con il proprio stato di salute e con eventuali terapie in corso.

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