Portata principale - pagina 9

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Omelette saporita al formaggio fresco e menta

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Portata principale facile 10 min 5 min

Ingredienti: 2 uova 10 gr di burro 1 manciata di parmigiano reggiano sale e noce moscata formaggio fresco spalmabile 3/4 foglie di menta fresca

Spaghetti alla puttanesca, un primo piatto velocissimo e gustoso

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Portata principale facile 25 min 524 kcal

Ingredienti: 200 gr di pasta (spaghetti) 400 gr pomodori pelati 50 gr di olive nere 20 gr di capperi 1 peperoncino fresco 2 filetti di acciughe 1 spicchio...

Lasagne ricotta e spinaci, la ricetta vegetariana che piace a tutti!

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Portata principale facile 1 h 5 m 951 kcal

Ingredienti: Besciamella: 50 cl di latte 50 g di burro 50 gr di farina sale q.b. pepe q.b. noce moscata q.b. Per le lasagne: 150 g lasagne secche 350 g di...

Frittata di cipolle, la ricetta gustosa e facilissima da preparare

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Portata principale facile 17 min 257 kcal

Ingredienti: 4 uova 1 cipolla media (circa 150 gr) 15 gr di parmigiano grattugiato (1 cucchiaio abbondante) Olio extravergine d'oliva q.b. Pepe nero q.b.

Spanakopita, la facilissima torta salata greca con spinaci e feta

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Portata principale facile 1 h 5 m 321 kcal

Ingredienti: 6 fogli di pasta fillo olio d'oliva q.b. 600 g di spinaci freschi (o surgelati) 1 cipolla 1 spicchio d'aglio sale q.b. pepe q.b. 2 uova 250 g di...

Omelette al formaggio, la ricetta veloce pronta in 5 minuti!

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Portata principale facile 10 min 373 kcal

Ingredienti: 2 uova 50 g di emmental grattugiato (oppure fontina) 5 gr di burro

Insalata di lenticchie, zucca, cavolo rosso e barbabietola (perfetta in autunno/inverno)

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Portata principale facile 40 min 217 kcal

Ingredienti: 250 g di lenticchie (cotte e scolate) 300 g di zucca 200 g di barbabietola cotta (1 media) 200 g di cavolo rosso (circa 1/4) Qualche rametto di...

Insalata di salmone, ceci e arancia: un pasto sano, leggero e nutriente

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Portata principale facile 19 min 218 kcal

Ingredienti: 2 tranci di salmone (circa 250 gr) 200 gr di ceci (cotti e sgocciolati) 1 arancia (Bio) 1/4 di cipolla rossa Sale Pepe Olio extravergine d'oliva...

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Ramen di pollo, una versione più leggera del celebre piatto asiatico

(4 voti), (45)

Portata principale facile 1 h 20 m 457 kcal

Ingredienti: 2 petti di pollo (circa 250 gr) 2 uova 200 gr di noodles (spaghetti di riso) 1L di brodo vegetale 1 cipollotto fresco 100 gr di funghi champignon 1...

Patate al forno con pancetta affumicata

(4 voti), (82)

Portata principale facile 45 min 917 kcal

Ingredienti: 4 patate (medie/grandi) 8 fette sottili di pancetta affumicata 2 cucchiai di timo essiccato 2 cucchiai di rosmarino essiccato

Gnocchi ai funghi, un primo piatto gustoso e facile da preparare

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Portata principale facile 30 min 866 kcal

Ingredienti: 300 gr di gnocchi di patate 30 gr di funghi misti disidratati 250 ml cl di panna di soia (o panna da cucina classica) qualche rametto di prezzemolo...

Patate al cartoccio con cipolle, limone e feta

(4 voti), (34)

Portata principale facile 45 min 385 kcal

Ingredienti: 600 g di patate novelle 1 spicchio d'aglio 1/2 cipolla rossa 3 cucchiai di olio d'oliva sale q.b. pepe q.b. 2 rametti di rosmarino 1/2 limone 80 g...

Zuppa di pomodoro

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Portata principale facile 1 h 20 m 160 kcal

Ingredienti: Per i pomodori arrostiti: 12 pomodori ciliegino olio d'oliva q.b. sale q.b. pepe q.b. 1 filo d'olio d'oliva 1 cipolla gialla 2 spicchi d'aglio sale...

Mafè di manzo, lo spezzatino africano dal gusto unico!

(4 voti), (67)

Portata principale facile 2 h 25 m 485 kcal

Ingredienti: 500 gr di carne di manzo 2 patate dolci (400gr) 50 cl di acqua 1 cipolla 3 spicchi d'aglio 3 cucchiai di concentrato di pomodoro 6 cucchiai di...

Insalata di riso con gamberetti, zucchine e zenzero

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Portata principale facile 3 h 37 m 419 kcal

Ingredienti: 160 gr di riso parboiled 350 gr di gamberetti da pulire 1 zucchina (circa 300 gr) Radice di zenzero grattugiata (in base ai vostri gusti) olio...

Insalata di riso vegetariana: feta, mais, carote, piselli, pomodorini e menta

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Portata principale facile 45 min 617 kcal

Ingredienti: 160 gr di riso Parboiled 100 gr feta 75 gr mais 1 carota 90 gr di piselli cotti (potete usare anche i piselli freschi) 6 pomodorini qualche...

Bacalhau à brás, una deliziosa ricetta portoghese per preparare il baccalà

(4 voti), (136)

Portata principale facile 55 min 326 kcal

Ingredienti: 500 gr di baccalà dissalato 5 uova sale pepe prezzemolo olio d'oliva q.b. 2 cipolle (tagliate a lamelle) 3 spicchi d'aglio (sminuzzati) 1 foglia di...

Filetto di maiale al forno - la cottura perfetta spiegata passo a passo

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Portata principale facile 1 h 3 m 326 kcal

Ingredienti: 800 gr di patate novelle 1 spicchio d'aglio Olio EVO q.b. sale pepe 2 rametti di rosmarino fresco 10 gr di burro 1 filetto di maiale 100 ml di...

Insalata di patate, tonno e pomodoro

(4 voti), (2) , (171)

Portata principale facile 15 min 316 kcal

Ingredienti: 2 patate 1 pomodoro 3 cucchiai di mais 2 cucchiai di capperi 1 scatoletta di tonno sale pepe aceto olio extravergine d'oliva prezzemolo

Frittata sandwich (egg sandwich hack)

(4 voti), (151)

Portata principale facile 13 min 651 kcal

Ingredienti: 3 uova sale q.b. pepe 10 gr di burro 2 fette di pancarré 2 fette di formaggio (tipo cheddar, emmental, sottilette) 1 fetta di prosciutto cotto 1...

Polpette di seitan al pomodoro, la ricetta vegana facile da preparare

(4 voti), (30)

Portata principale facile 50 min 164 kcal

Ingredienti: 200 gr di seitan 100 gr di fagioli rossi (in scatola sgocciolati) 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro 2 cucchiaini di semi di chia (+ 2 cucchiai...

Quiche con zucchine e carote, la ricetta vegetariana che stupisce sempre tutti!

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Portata principale facile 1 h 5 m 344 kcal

Ingredienti: 1 rotolo di pasta brisée 4 uova 200 ml panna fresca sale pepe 3 carote 2 zucchine

Flan vegetariano, l'idea perfetta per una cena veloce

(4 voti), (141)

Portata principale facile 40 min 212 kcal

Ingredienti: 600 gr di verdure miste tagliate a cubetti (potete usare anche un misto verdure surgelato ) 3 uova 200 ml cl di panna fresca 30 gr di amido di mais...