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Ricetta a base di melanzane
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Melanzane al forno
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Cotolette di melanzane al forno
Cotolette di melanzane al forno
Questa è una costoletta di melanzana con salsa di pomodoro.
Ingredienti
2
Costo stimato: 1.7Euros€ (0.85€/Porzioni)
Preparazione
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Fare le cotolette spiegate in questa ricetta, tagliare la mozzarella a cubetti , anche i pomodorini pachino.
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Metterli in una ciotola ,poi condirli con sale, pepe, aglio, basilico, olio EVO, mescolare, il tutto, prendere una placca da forno.
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Mettere le cotolette allineate, coprire con la mozzarella.
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Poi aggiungere i pomodorini conditi, poi aggiungere un pochino di olio , e metterli al forno già caldo per 20 minuti a 180 gradi e servire caldissimi.
Informazioni nutrizionali:
per 1 porzione / per 100 g
Nutrizione:
Calorie: 245Kcal
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Carboidrati: 6.6g
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Lipidi: 17.4g
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Grassi saturi: 8.3g
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Proteine: 13.7g
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Fibre: 2.6g
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Zucchero: 3.2g
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ProPoints: 7
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SmartPoints:
9
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (158g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
Foto
Domande:
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