Ricette light al microonde

6 ricette

Peperoni in agrodolce nel microonde

(4 voti), (1) , (34)

Contorni facile 20 min 46 kcal

Ingredienti: 4 peperoni 2 cucchiai di aceto 2 cucchiaini da caffè di zucchero 1 spicchio d'aglio (facoltativo)

Nasello con pomodori e olive nere al microonde

(4 voti), (155)

Portata principale facile 30 min 224 kcal

Ingredienti: 2 filetti di nasello puliti 50 ml di vino bianco olive nere denocciolate (a piacere) 100 gr salsa di pomodoro (o pelati) 1 pomodoro maturo...

Vellutata di piselli. al microonde!

(2 voti), (1) , (2)

Altro facile 30 min 15 min

Ingredienti: 400 g di piselli 1 patata di circa 100 g 450 ml di brodo vegetale sale, pepe q.b. formaggio grattugiato a piacere

Panatura saporita (light)

(2 voti), (5)

Stuzzicherie facile 10 min 35 min

Ingredienti: pan grattato parmiggiano aghi di rosmarino tagliati finemente 1 spicchio d'aglio grattuggiato 2 cucch. passata di pomodoro 2 cucch. olio e.v.o...

Polpettone di pollo light

(2 voti), (1) , (12)

Portata principale facile 35 min 174 kcal

Ingredienti: 500 g petto di pollo 1 zucchina media 1 uovo 2 cucchiai pangrattato 1 cucchiaino di sale 1 cucchiaio rosmarino fresco 1 spicchio d'aglio 1...

Cucina express: le migliori ricette da preparare con il microonde

(4 voti)

Volete cucinare qualcosa di gustoso ma non avete abbastanza tempo a disposizione? Provate qualche ricetta con il forno a microonde. Sfiziose pietanze dolci e salate pronte in men che non si dica.

Zucchine ripiene di tonno

(5 voti), (23)

Portata principale facile 50 min 207 kcal

Ingredienti: 800 g di zucchine 200 g di tonno 1 ciuffo di prezzemolo 50 g di mollica di pane 100 g di pomodoro 1 spicchio d'aglio 2 cucchiai di olio sale, pepe

Ricette

Menù del giorno

Vedere l'archivio dei menù Stampa