L'assunzione eccessiva di calcio può essere pericolosa per la salute: scopri i motivi e le conseguenze a lungo termine

Trovare un equilibrio

Il calcio è il minerale più abbondante nel corpo umano. Essenziale per ossa e denti forti, svolge anche un ruolo cruciale nel funzionamento di muscoli, nervi e sistema cardiovascolare. In particolare, permette ai vasi sanguigni di contrarsi e rilassarsi ed è coinvolto nella secrezione ormonale.

La dose giornaliera raccomandata è di circa 1.000 mg per un adulto. Dopo i 51 anni per le donne e i 71 per gli uomini, sale a 1.200 mg. Il calcio si trova principalmente nei prodotti caseari, ma anche in alcuni pesci come le sardine, nel tofu e nelle verdure a foglia verde.

Il pericolo dell'ipercalcemia

L'ipercalcemia è una condizione caratterizzata da un eccesso di calcio nel sangue. Questa può derivare da un malfunzionamento delle ghiandole paratiroidi, che sono responsabili della regolazione dei livelli di calcio nel corpo. Altre cause includono alcuni tipi di tumori, un consumo eccessivo di calcio o integratori di vitamina D, nonché malattie renali.

I sintomi dell'ipercalcemia variano in base alla sua gravità

Nei casi lievi, la condizione può rimanere inosservata. Tuttavia, quando i livelli di calcio sono più elevati, i sintomi possono includere affaticamento, debolezza muscolare, nausea, costipazione, sete eccessiva, difficoltà di concentrazione e dolori ossei. Nei casi più gravi, l'ipercalcemia può provocare disturbi del ritmo cardiaco, che in alcuni casi possono risultare fatali.

Come viene diagnosticata l'ipercalcemia?

L'ipercalcemia viene diagnosticata tramite un semplice esame del sangue, che consente di misurare i livelli di calcio, PTH (ormone paratiroideo) e vitamina D nel corpo. Se i livelli di calcio risultano elevati, il medico può richiedere ulteriori test per identificare la causa sottostante, come malattie delle ghiandole paratiroidi, tumori o altre condizioni. In alcuni casi, possono essere necessari esami aggiuntivi, come ecografie o scansioni ossee, per escludere complicazioni correlate. È fondamentale diagnosticare l'ipercalcemia tempestivamente per evitare complicazioni a lungo termine.

Se notate sintomi sospetti o avete dubbi, è sempre consigliabile rivolgersi al proprio medico curante, che potrà fornire una diagnosi accurata e il trattamento più adeguato alla vostra situazione.