Petitchef

Polpette di melanzane light

Una ricetta semplice e gustosa per preparare delle polpette di melanzane leggere e gustose.

Antipasto
4 porzioni
10 min
20 min
media

Ingredienti

4

Preparazione

  • Nel mixer unire al pancarrè, sale, pepe, parmigiano, azionare e ridurre tutto in briciole molto sottili
  • Pulire le melanzane senza sbucciarle, tagliarle a fette spesse un paio di cm. Disporle in una teglia coperta da carta forno: salare, pepare, ungere con poco olio e cuocerle in forno preriscaldato a 220° per 15 minuti.
  • Trascorso il tempo riprendere la teglia, girare le melanzane aggiunger ancora un po' di sale, pepe, olio ed infornare nuovamente per altri 10 -12 minuti. Lasciarle raffreddare e poi tagliarle a cubetti.
  • Trasferirle in una ciotola, aggiungere l'uovo, metà del pane, le erbe aromatiche sminuzzate, impastare e formare delle polpette del peso di 30 g (ovviamente le ho pesate!), mettere al centro di ognuna un cubetto di asiago chiuderle bene e passarle nel resto del pane.
  • Foderare una teglia con carta forno, disporvi sopra le polpette e condirle con filo di olio.
  • Cuocerle in forno pre riscaldato a 200° sino a doratura ,più o meno 20 minuti, (per evitare che si secchino eccessivamente porre nel forno una ciotolina di acqua per creare umidità).
  • Le polpette di melanzane light sono pronte!

Consigli:

*Solitamente uso un metodo diverso, metto in forno le melanzane intere e poi utilizzo solo la polpa, poi ho visto sul gambero rosso "questo l'ho fatto io", il giudice della puntata era M.Santin e la ricetta in questione erano delle polpette di melanzane, consigliava di non asportare la buccia poichè si toglie il gusto alla preparazione.)



Attrezzatura da cucina

Forno

Abbinamento vini

Chianti Toscana, Rosso
Barbera d'alba piemonte, Rosso
Magliocco Calabria, Rosso

Domande:




Commenti dei membri:

mary_p2018_1_2, 06/08/2024

Leggero, veloce e buonissimo!!! Grazie

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