Contorni light

6 ricette

Peperoni in agrodolce nel microonde

(4 voti), (1) , (34)

Contorni facile 20 min 46 kcal

Ingredienti: 4 peperoni 2 cucchiai di aceto 2 cucchiaini da caffè di zucchero 1 spicchio d'aglio (facoltativo)

Melanzane light della mia mamma

(26 voti), (2) , (29)

Contorni facile 30 min 129 kcal

Ingredienti: 2 melanzane grosse sale 3 giri di olio evo 2 giri di aceto balsamico foglioline di menta fresca/prezzemolo

Melanzane impanate light

(7 voti), (27)

Contorni facile 50 min 386 kcal

Ingredienti: una melanzana 100 g pangrattato 25 g parmigiano grattugiato un uovo un cucchiaio di latte un filo d'olio extravergine di oliva

Cipolle caramellate

(12 voti), (16)

Contorni facile 50 min 161 kcal

Ingredienti: 3 Cipolle Rosse Rosmarino Uvetta Olio extravergine di oliva Sale 1 bicchierino di liquore all'arancia 1 spicchio d'aglio

Ratatouille, verdure stufate, contorno di verdure

(12 voti), (1) , (32)

Contorni facile 45 min 158 kcal

Ingredienti: Cipolla Peperoni Melanzane Zucchine Pomodoro ciliegino

Formaggi light: perfetti per chi è a dieta e ama il gusto!

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Ah, il formaggio... è davvero difficile resistere a questa piccola delizia che adoriamo aggiungere ai nostri piatti! Tuttavia, spesso lo associamo a calorie in eccesso e sensi di colpa. La buona notizia è che esistono formaggi deliziosi che possiamo gustare senza...

Patate in insalata all'austriaca di jasmin...

(1 voto), (5)

Contorni facile 35 min 397 kcal

Ingredienti: 12 patate medie lessate con buccia mezza cipolla dorata 2 giri di olio evo 1 giro di aceto balsamico 2 pizzicotti di sale 1 pizzicotto di zucchero...

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