Yogurt al cocco, mela, kiwi e nocciole - merenda sana ed equilibrata

Snack
1 porzioni
facile
10 min
188 Kcal

Uno spuntino sano ed equilibrato: scegliete voi se consumarlo a metà mattinata oppure a merenda. La ricetta è semplicissima e si prepara in soli 10 minuti. Provatela e fateci sapere se vi è piaciuta!

Ingredienti

1
Costo stimato: 0.88€ (0.88€/Porzioni)

Preparazione

  • Tagliate la frutta a fettine e tritate le nocciole.
  • Versate lo yogurt sulla parte laterale di una ciotola, poi aggiungete la frutta dall'altro lato. Ora non vi resta che aggiungere le nocciole tritate sullo yogurt e degustare questa meravigliosa merenda.

Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 188Kcal
  • Carboidrati: 24g
  • Lipidi: 5.2g
  • Grassi saturi: 1.1g
  • Proteine: 7g
  • Fibre: 4.3g
  • Zucchero: 23.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (300g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Petitchef_ITPetitchef_IT

Domande

Foto dei membri

Commenti

Vota questa ricetta: