Dieta DASH: un alleato prezioso per l'ipertensione
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L'acronimo DASH, che sta per Dietary Approaches to Stop Hypertension, rappresenta un modello alimentare studiato appositamente per ridurre e mantenere sotto controllo la pressione sanguigna, migliorando al contempo la salute cardiovascolare generale. Questo piano alimentare, strutturato scientificamente, non si limita a essere una semplice dieta, ma costituisce una strategia a lungo termine, sostenibile e facilmente adattabile allo stile di vita quotidiano.