Crocchette di pollo in friggitrice ad aria

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2 porzioni
facile
25 min
383 Kcal

Cercate un modo più sano per gustare le crocchette di pollo che amate tanto? Provate la cottura con la friggitrice ad aria. Croccanti all'esterno e tenere all'interno, le nostre crocchette di pollo fatte in casa sono un'alternativa perfetta alle versioni fritte: la friggitrice ad aria cuoce con meno olio, offrendo crocchette più leggere ma altrettanto deliziose. Tutto ciò che serve per preparare le crocchette di pollo in friggitrice ad aria sono pochi ingredienti che probabilmente avete già a disposizione. Date un'occhiata e non dimenticate di accompagnare queste delizie con un contorno di stagione o con qualche salsa fatta in casa.

Ingredienti

2
Costo stimato: 2.26 (1.13€/Porzioni)

Materiale

  • frullatore
  • Friggitrice ad aria

Preparazione

Preparazione10 min
Cottura15 min
  • Crocchette di pollo in friggitrice ad aria - Preparazione tappa 1Mettere il pollo (tagliato a pezzi) e la cipolla (mondata) nel boccale del frullatore
  • Crocchette di pollo in friggitrice ad aria - Preparazione tappa 2Aggiungere la maizena, le spezie, il sale e il pepe.
  • Crocchette di pollo in friggitrice ad aria - Preparazione tappa 3Frullare fino ad ottenere un composto omogeneo.
  • Crocchette di pollo in friggitrice ad aria - Preparazione tappa 4Formare le crocchette di pollo con le mani (se l'impasto si attacca troppo, non esitate a bagnare le dita per facilitare la modellazione).
  • Crocchette di pollo in friggitrice ad aria - Preparazione tappa 5Ora disponetele nel cestello della friggitrice ad aria (preventivamente ingrassato)
  • Crocchette di pollo in friggitrice ad aria - Preparazione tappa 6Cuocere per 15 minuti a 180°, girando a metà cottura.
  • Crocchette di pollo in friggitrice ad aria - Preparazione tappa 7Le crocchette di pollo in friggitrice ad aria sono pronte!

Consigli

Quanto tempo si conservano le crocchette di pollo cotte in friggitrice ad aria?
Si possono conservare in un contenitore ermetico in frigorifero per 2 o 3 giorni. Per riscaldarle e ritrovare la loro croccantezza, utilizzare la friggitrice ad aria o il forno a 180°C per qualche minuto.

Cosa posso abbinare alle crocchette di pollo cotte in friggitrice ad aria?
Potete servirle con delle patatine fritte, con un'insalata oppure con delle verdure grigliate. Se le proponete giusto per stuzzicare vi consigliamo di accompagnarle con qualche salsa tipo ketchup, salsa barbecue o anche una maionese leggera senza uova

Quale carne posso usare al posto del pollo?
Potete provare a fare queste crocchette anche con il tacchino

È possibile preparar le crocchette di pollo in anticipo?
Sì. Potete prepararle e conservarle in frigorifero fino al momento della cottura.

Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 383Kcal
  • Carboidrati: 5g
  • Lipidi: 27.1g
  • Grassi saturi: 6.3g
  • Proteine: 29.2g
  • Fibre: 1.2g
  • Zucchero: 1.8g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (144g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti

Attrezzatura da cucina

friggitrice ad aria
frullatore

Attributi:

Si può congelare
Conservazione in frigorifero
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Domande

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