Dall'archivio: pane alle tre farine (gf, mf)

Ingredienti

• 300 g di farina senza glutine
• 150 g di farina integrale senza glutine
• 100 g di farina di grano saraceno
• 1 cubetto di lievito fresco
• 2 cucchiaini di sale fino
• 2 cucchiaini di zucchero
• 200 ml di latte di soia tiepidi
• 180 ml di acqua minerale tiepidi
• 1 etto abbondante di semi di girasole
• 1 cucchiaio di olio da tavola per spennellare
• mezza tazzina da caffè di acqua per la teglia

Preparazione

• Mescolar tra loro le farine ed i semi in una capace terrina, in un lato porre i 2 cucchiaini di sale fino, fare un incavo nel centro e porvi i 2 cucchiaini di zucchero ed il cubetto di lievito sbriciolato.
• Aggiungere l'acqua ed il latte di soia miscelati assieme e tiepidi nell incavo mescolando piano.
• Continuando ad aggiungere il liquido continuare a mescolare finchè non sia possibile lavorare l'impasto a mano.
  L'impasto risulterà morbido, ma non appiccicoso e sarà possibile formare una palla.
• Consiglio di aggiungere i liquidi poco per volta proprio per ottenere la consistenza giusta.
  Non tutte le farine senza glutine rispondo alla miscelazione con i liquidi allo stesso modo.
• Una volta formata la palla, coprirla con un foglio di carta da forno, coprire poi con un canovaccio bagnato in acqua bollente ma ben strizzato ed infine con un altro canovaccio asciutto.
  Far lievitare due ore circa.
• In una teglia porre un foglio di carta da forno, porvi la palla lievitata, disegnare dei rombi con il coltello o la spatola sulla superficie della palla e spennellare con olio evo.
• Infine porre la mezza tazzina da caffè di acqua sul fondo della teglia.
  Infornare a 200° in forno, sul ripiano più basso, e cuocere finchè è ben dorato.

Domande

Foto dei membri

Commenti