Zucchine in friggitrice ad aria: croccanti, gustose ed economiche
Come fare le zucchine in friggitrice ad aria? Esistono tanti modi e qui vi proponiamo una versione facile e gustosa da servire come aperitivo e come contorno sfizioso. Consistenza croccante grazie alla panatura e sapore leggermente grigliato, queste chips di zucchine in friggitrice ad aria sono anche un'alternativa gustosa alle patatine tradizionali. Segui la nostra ricetta economica spiegata passo a passo e scrivici nei commenti cosa ne pensi.
Ingredienti
Materiale
- Friggitrice ad aria
- Mandolina (o coltello)
- Olio spray
Preparazione
Lavate la zucchine, poi tagliare a fettine sottili utilizzando la mandolina o un coltello affilato
Mescolate in una ciotola il pangrattato cin il parmigiano, il sale, il pepe e l'origano.
Ora immergete le rondelle di zucchine nell'uovo sbattuto, poi passatele nel composto a base di pangrattato.
Spruzzate dell'olio spray nel cestello della friggitrice ad aria o spennellate il con dell'olio d'oliva, poi disponete le zucchine impanate distanziate tra loro. Quindi spruzzate un po' di olio spray (oppure spennellate con l'olio d'oliva)
Cuocete in friggitrice ad aria per 8 minuti a 200°C
Le zucchine in friggitrice ad aria sono pronte!
Consigli
Quale salsa abbinare alle zucchine panate in friggitrice ad aria?
Sono ottime con una classica salsa allo yogurt
Quanto tempo si conservano le zucchine panate in friggitrice ad aria?
Un paio di giorni in frigorifero sistemate in un contenitore ermetico.
Come scaldare le zucchine cotte in friggitrice ad aria?
Potete utilizzare il forno 5 minuti a 180° o la friggitrice ad aria per 3 minuti a 180°
Posso congelare le zucchine cotte in friggitrice ad aria?
Sì, senza problemi
Come preparare le zucchine panate al forno?
Cottura per 12/15 minuti a 200°C e giratele a metà cottura
Nutrizione
- Carboidrati: 25g
- Lipidi: 20.3g
- Grassi saturi: 6.1g
- Proteine: 19g
- Fibre: 4.6g
- Zucchero: 3.4g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 11
Attrezzatura da cucina
Attributi:
Petitchef_IT