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FILETTI DI CERNIA IN CROSTA DI ZUCCHINE

Portata principale
2 porzioni
20 min
20 min
facile
709 Kcal
FILETTI DI CERNIA IN CROSTA DI ZUCCHINE
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  • 1
  • 14
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Ingredienti

2
Costo stimato: 5.89€ (2.95€/Porzioni)

Preparazione

  • Grattugiate le zucchine con la grattugia a fori grossi, come le carote.
  • Foderate una teglia di carta forno, stendete i filetti di pesce sul fondo.
  • Ricoprite con le zucchine grattugiate mescolate con lo scalogno tritato e spolverate di basilico tritato.
  • Completate con un goccio d'olio e il sale.
  • Cuocete 20 minuti in forno ventilato.
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 709Kcal
  • Carboidrati: 5.2g
  • Lipidi: 46.7g
  • Grassi saturi: 12.2g
  • Proteine: 64.9g
  • Fibre: 4.1g
  • Zucchero: 3.9g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 19
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (521g)
Senza zuccheri aggiunti

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Abbinamento vini

Chianti Toscana, Rosso
Nebbiolo d'alba piemonte, Rosso
Montepulciano d'abruzzo Abruzzo, Rosso

Domande:




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14/12/2013

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