Filetto di trota salmonata al forno
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Piatto facile e saporito
Ingredienti
1
Preparazione
Preparazione20 min
Cottura15 min
- Preriscaldare il forno a 200°gradi.
- Spremere il limone,tagliare grossolanamente le verdure,in 2 le olive,a pezzetti piccoli le alici,spezzettare il prezzemolo e il basilico.
- Mettere in un frullatore tutti i composti e versare il succo del limone con poco olio,salare e pepare.
Frullare fino a che diventi una crema omogenea. - Oliare leggermente un foglio di alluminio,versare parte della crema adagiare il filetto salarlo leggermente spalmare la restante crema,chiudere il cartoccio e
infornare per 15 minuti.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 968Kcal
- Carboidrati: 60.8g
- Lipidi: 37.2g
- Grassi saturi: 6.3g
- Proteine: 74.6g
- Fibre: 43.4g
- Zucchero: 43.2g
- ProPoints: 24
- SmartPoints: 29
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (1527g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
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