Nuggets, i bocconcini di di pollo che tutti adorano!
Voglia di preparare una ricetta con la carne di pollo? Provate i famosissimi bocconcini di pollo, i nuggets. Sicuramente li avrete già assaggiati nei fast food ma se li preparate a casa saranno sicuramente più genuini. Oggi vi mostreremo il semplice procedimento per realizzarli con la friggitrice, ma per la versione light, possono anche essere cotti al forno. Un'idea semplice e sfiziosa che farà impazzire anche i più piccoli! Seguite il procedimento passo per passo.
Ingredienti
Materiale
- Friggitrice
- Mixer
Preparazione
Mettete il petto di pollo nel mixer, salete e pepate. Quindi frullate la carne.
Ora prendete un cucchiaino di carne macinata e formate una sfera. Poi appiattitela leggermente.
Passate la carne nella farina, poi nelle uova sbattute. Infine impanatela con il pangrattato facendo attenzione che sia ricoperta per bene.
Ora mettete i nuggets in frigorifero per 20 minuti.
Passato questo tempo, friggeteli per 2 minuti in olio caldo con una friggitrice.
I nuggets di pollo sono pronti!
Consigli
Posso conservare i nuggets?
Si, per un paio di giorni in frigo in un contenitore a chiusura ermetica. Riscaldateli al microonde o in forno prima di servirli.
Posso congelare i nuggets?
Potete congelarli prima di cuocerli in appositi sacchetti gelo e averli pronti ogni volta che avrete voglia di uno snack sfizioso!
Posso aromatizzare la carne dei nuggets?
Aggiungete i vostrti aromi e le vostre spezie preferite alla carne prima di tritarla.
Posso cuocere i nuggets in padella?
Non avete la friggitrice? Scaldate l'olio in una padella e lasciate cuocere i nuggets 5 minuti per ogni lato.
Posso cuocere i nuggets al forno?
Certo, disponeteli su una teglia e cuoceteli per 10/15 minuti a 180°C, forno preriscaldato.
Nutrizione
- Carboidrati: 23.5g
- Lipidi: 7.4g
- Grassi saturi: 1.3g
- Proteine: 20g
- Fibre: 1.6g
- Zucchero: 1.3g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Grazie mille, Michela! ;-)
Prova anche quest'altra versione realizzata con piselli e carote:
https://www.petitchef.it/ricette/portata-principale/nuggets-di-pollo-con-piselli-e-carote-fid-1572343