Pad thaï con tofu

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4 porzioni
facile
30 min
605 Kcal

Amate la cucina Tailandese? Conoscerete sicuramente il Pad Pad Thaï :-) Oggi ve ne proponiamo una versione vegetariana da preparare con il tofu saltato. Seguite il procedimento spiegato passo a passo se vi piace scoprire nuovi sapori!

Ingredienti

4

Per servire il piatto:

Costo stimato: 5.78 (1.45€/Porzioni)

Materiale

  • Wok o padella con bordi alti

Preparazione

Preparazione15 min
Cottura15 min
  • Pad thaï con tofu - Preparazione tappa 1Cuocete gli spaghetti di riso seguendo le indicazioni riportate sulla confezione
  • Pad thaï con tofu - Preparazione tappa 2Preparate la salsa: in una ciotola mescolate lo zucchero, la salsa di soia, l'aceto di riso, il succo di lime e la salsa di pesce.
  • Pad thaï con tofu - Preparazione tappa 3Scaldate l'olio in una padella con i bordi alti (oppure un wok). Aggiungete il tofu tagliato a dadi e cuocete, mescolando, per 5 minuti (deve essere dorato su tutti i lati)
  • Pad thaï con tofu - Preparazione tappa 4Adesso mettete da parte il tofu e conservate l'olio in padella. Sempre nello stesso olio, quindi, aggiungete i peperoni tagliati a lamelle, le carote a bastoncini e saltate per 3 minuti.
  • Pad thaï con tofu - Preparazione tappa 5Aggiungete l'aglio, i cipollotti mondati ed i germogli di soia. Quindi cuocete ancora per un paio di minuti.
  • Pad thaï con tofu - Preparazione tappa 6Adesso accostate le verdure sui bordi della padella e rompete le uova nel centro.
  • Pad thaï con tofu - Preparazione tappa 7Infine aggiungete gli spaghetti di riso cotti, il tofu cotto e la salsa. Quindi saltate per bene in modo che tutto sia ben incorporato.
  • Pad thaï con tofu - Preparazione tappa 8Servite con il coriandolo fresco sminuzzato, delle cipolle fritte, delle arachidi grigliate e un quarto di lime. Pronto!

Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 605Kcal
  • Carboidrati: 73.4g
  • Lipidi: 21.4g
  • Grassi saturi: 3.3g
  • Proteine: 25.2g
  • Fibre: 5.7g
  • Zucchero: 21g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 19
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (403g)

Attrezzatura da cucina

Fornelli
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