Pollo in friggitrice ad aria: rapido, gustoso e croccante

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2 porzioni
facile
22 min
317 Kcal

Volete preparare il pollo con la friggitrice ad aria? Provate questa ricetta per avere delle sovracosce con una carne tenera e la crosticina croccante. Il procedimento è semplicissimo, vi basterà condire la carne con olio d'oliva e qualche spezia, poi una cottura veloce di 20 minuti ed il piatto è pronto per essere servito in tavola. Potete accompagnare questo secondo piatto rapido con un insalata, con delle zucchine marinate (se è stagione) o con delle gustose patate aromatizzate. Scriveteci nei commenti cosa ne pensate della cottura con friggitrice ad aria

Ingredienti

2
Costo stimato: 1.96 (0.98€/Porzioni)

Materiale

  • Friggitrice ad aria (noi usiamo la Ninja Dual Zone da 7,6 L)
  • Contenitore ermetico

Preparazione

Preparazione2 min
Cottura20 min
  • Pollo in friggitrice ad aria: rapido, gustoso e croccante - Preparazione tappa 1Mettete il pollo in un contenitore ermetico e aggiungete l'olio d'oliva, la paprika, l'origano, il sale ed il pepe
  • Pollo in friggitrice ad aria: rapido, gustoso e croccante - Preparazione tappa 2Chiudete il contenitore ermetico ed agitatelo in modo tale che il condimento sia ben distribuito sul pollo
  • Pollo in friggitrice ad aria: rapido, gustoso e croccante - Preparazione tappa 3Accendente la friggitrice ad aria in modalità "Airfry" à 200°c.
  • Pollo in friggitrice ad aria: rapido, gustoso e croccante - Preparazione tappa 4Mettete il pollo nelle cestello della friggitrice ad aria e cuocete per 20 minuti
  • Pollo in friggitrice ad aria: rapido, gustoso e croccante - Preparazione tappa 5Le sovracosce di pollo in friggitrice ad aria sono pronte

Consigli

Quanto tempo si conserva il pollo cotto in friggitrice ad aria?

3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico

Posso congelare il pollo cotto in friggitrice ad aria?

Si, se vi avanza potete congelarlo fino a 4 mesi

Posso preparare le sovracosce di pollo in padella?

Certo. Dopo aver condito la carne mettetela in padella e cuocete per 10 minuti per lato. Se necessario aggiungete un filo d'olio

Posso preparare le sovracosce di pollo al forno?

Si. Dopo aver condito la carne sistematela in una pirofila ed infornatela per 30 minuti à 200°C

Quale spezie utilizzare per condire la carne di pollo?

Potete provare ad variare il condimento con aglio in polvere, curry, cumino, pepe rosso o timo

Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 316Kcal
  • Carboidrati: 1g
  • Lipidi: 17g
  • Grassi saturi: 4.8g
  • Proteine: 39.3g
  • Fibre: 1g
  • Zucchero: 0.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (156g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova

Attrezzatura da cucina

friggitrice ad aria

Attributi:

Si può congelare
Conservazione in frigorifero
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Domande

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