Datteri ripieni ricoperti di cioccolato

Snack
10 porzioni
facile
30 min
110 Kcal

Semplici da preparare, golosissimi e senza zuccheri aggiunti: i datteri ripieni ricoperti di cioccolato sono perfetti per uno snack sano. Vi serviranno solo 4 ingredienti per realizzare a casa questa super idea gluten free e vegana e non avrete nemmeno bisogno di accendere il forno (al massimo il forno a microonde per sciogliere il cioccolato fondente). Scoprite il procedimento spiegato passo a passo, provate anche voi i datteri ripieni prima di un allenamento per fare il pieno di energie oppure serviteli con un té pomeridiano.

Ingredienti

10
Costo stimato: 1.93 (0.19€/Porzioni)

Materiale

  • 1 coltello
  • 1 sac à poche

Preparazione

Preparazione5 min
Tempo di attesa25 min
  • Datteri ripieni ricoperti di cioccolato - Preparazione tappa 1Incidete i datteri nel senso della lunghezza per rimuovere il torsolo
  • Datteri ripieni ricoperti di cioccolato - Preparazione tappa 2Ora farciteli con la purea di arachidi utilizzando sac à poche oppure un cucchiaino
  • Datteri ripieni ricoperti di cioccolato - Preparazione tappa 3Spolverate ogni dattero con le arachidi tritate
  • Datteri ripieni ricoperti di cioccolato - Preparazione tappa 4Sistemate i datteri in un piatto e mettetelo in congelatore per almeno 15 minuti
  • Datteri ripieni ricoperti di cioccolato - Preparazione tappa 5Passato questo tempo, sciogliete il cioccolato fondente in una ciotola e tuffateci dentro i datteri (uno per volta)
  • Datteri ripieni ricoperti di cioccolato - Preparazione tappa 6Spolverate nuovamente con arachidi tritate e disponete i datteri su una leccarda ricoperta da carta da forno. Attendete che il cioccolato si solidifichi a temperatura ambiente oppure in frigorifero per circa 10 minuti
  • Datteri ripieni ricoperti di cioccolato - Preparazione tappa 7I golosissimi datteri ripieni ricoperti di cioccolato sono pronti!

Consigli

Per quanto tempo conservare i datteri ricoperti di cioccolato?

Circa una settimana in frigorifero se vengono sistemati in un contenitore ermetico

Posso congelare i datteri ricoperti di cioccolato?

Certo. Nessun problema!

Cosa posso utilizzare al posto della purea di arachidi ?

Potete sostituirla con la purea di mandorle o nocciole ma anche con il burro di arachidi (attenzione, il burro di arachidi contiene zuccheri aggiunti).

Come posso sostituire il cioccolato fondente?

Se preferite, è possibile preparare la copertura dei datteri anche con cioccolato al latte o con cioccolato fondente

é una ricetta sana?

I nostri datteri ripieni non contengono zuccheri aggiunti, saranno perfetti per uno snack energetico prima di un allenamento

I datteri ripieni sono vegani?

Si, di base è una ricetta Vegan. Fate solo attenzione al cioccolato fondente (a volte potrebbe non essere non vegano)

I datteri ripieni contengono glutine?

No. Questa è una ricetta 100% gluten free

Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 110Kcal
  • Carboidrati: 12.4g
  • Lipidi: 5.4g
  • Grassi saturi: 2.5g
  • Proteine: 1.8g
  • Fibre: 1.8g
  • Zucchero: 9.6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (24g)
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza uova

Attributi:

Si può congelare
Conservazione in frigorifero
Petitchef_ITPetitchef_IT

Domande

Foto dei membri

Commenti

Vota questa ricetta: