Muesli fatto in casa (granola)

Name: Muesli fatto in casa (granola)
Prep time: 5 min
Cook time: 12 min
Total time: 17 min
Yield: 5
Cuisine: It
Ingredients: 100 gr di fiocchi d'avena; 50 gr di mandorle; 1 cucchiaio di semi di sesamo; 1 cucchiaio di olio di semi; 3 cucchiai di miele; 40 gr di uvetta

Un ottimo muesli per iniziare la giornata nel migliore dei modi. Fate il pieno di energie a colazione con questa ricetta. Ideale con il latte e con lo yogurt. Seguite i nostri consigli per prepararlo a casa.

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5 porzioni

5 min

12 min

facile

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Ingredienti

100 gr di fiocchi d'avena
50 gr di mandorle
1 cucchiaio di semi di sesamo
1 cucchiaio di olio di semi
3 cucchiai di miele
40 gr di uvetta

Costo stimato: 2.36€ (0.47€/Porzioni)

Preparazione

Mescolate in una ciotola i fiocchi d'avena con le mandorle ed i semi di sesamo.
Aggiungete l'olio ed il miele e mescolate bene.
Adesso stendete il composto su una teglia ricoperta a carta da forno. ( massimo 1cm di spessore)
Infornate per 12 minuti a 180°C.
Lasciate raffreddare, poi aggiungete l'uvetta e mescolate bene.
Il muesli fatto in casa è pronto. Potete conservarlo per diverse settimana in un barattolo con chiusura ermetica

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Consigli:

Fiocchi d'avena potete sostituirli con altri cereali

Le mandorle Potete sostituirle con le noci, le noccioline o le arachidi

Semi di sesamo Potete sostituirli con semi di girasole o semi di zucca

Olio di semi : Potete sostituirlo con olio di colza oppure con olio di sesamo

Il miele : Potete sostituirlo con lo sciroppo d'agave o sciroppo d'acero

Uvetta : Potete sostituirla con altra frutta secca a vostro piacimento par d'autres fruits secs.