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Mini Flan di tonno

Avete bisogno di un antipasto facilissimo e di grande effetto: il flan salato è la soluzione ideale!
In questa ricetta vi mostriamo come si preparano dei gustosissimi flan al tonno, sono deliziosi non vi resta che provarli seguendo il procedimento spiegato passo a passo!

Antipasto
5 porzioni
10 min
30 min
facile
214 Kcal

Ingredienti

5
Costo stimato: 3.15 (0.63€/Porzioni)

Preparazione

  • Tappa 1 - Mini Flan di tonno
    Lavorate con le fruste 150 ml di panna fresca, il latte e le uova.
  • Tappa 2 - Mini Flan di tonno
    Adesso diluite l'amido di mais nei 50 ml di panna fresca che restano. Poi aggiungete questa preparazione al composto precedente ed incorporate anche il tonno sminuzzato (sgocciolato). Aggiustate di sale e pepe e mescolate.
  • Tappa 3 - Mini Flan di tonno
    Ora versate la preparazione negli stampini poi infornate per 30 minuti a 180°C. Poco prima di servirli, potete spolverare la superficie con un po' di prezzemolo sminuzzato. Pronti!

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 214Kcal
  • Carboidrati: 4.1g
  • Lipidi: 17.1g
  • Grassi saturi: 10.4g
  • Proteine: 10.7g
  • Fibre: 0.2g
  • Zucchero: 3.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (134g)
Senza glutine
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio


Attrezzatura da cucina

Forno

Foto

Mini Flan di tonno
Mini Flan di tonno - foto 2
Mini Flan di tonno - foto 3
Mini Flan di tonno - foto 4

Domande:






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