Zuppa di porri, latte di cocco e curry

Antipasto
2 porzioni
facile
40 min
508 Kcal

Cremosa e facile da preparare. Questa meravigliosa zuppa dal gusto esotico è un'idea perfetta per la vostra cena. Provatela subito e fateci sapere cosa ne pensate!

Ingredienti

2

Per la decorazione:

Costo stimato: 4.44 (2.22€/Porzioni)

Materiale

  • Frullatore

Preparazione

Preparazione10 min
Cottura30 min
  • Zuppa di porri, latte di cocco e curry - Preparazione tappa 1Scaldate dell'olio in una pentola e soffriggete i porri e la cipolla.
  • Zuppa di porri, latte di cocco e curry - Preparazione tappa 2Aggiungete il sale, il pepe ed il curry. Quando gli ortaggi vi sembrano cotti, aggiungete il latte di cocco e lasciate in cottura per qualche minuto.
  • Zuppa di porri, latte di cocco e curry - Preparazione tappa 3Adesso coprite il tutto con l'acqua e continuate la cottura per 30/35 minuti. Passato questo tempo, frullate la preparazione.
  • Zuppa di porri, latte di cocco e curry - Preparazione tappa 4Per ultimare il piatto potete aggiungere qualche foglia di coriandolo fresco e delle arachidi tritate. Pronto!

Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 508Kcal
  • Carboidrati: 22.4g
  • Lipidi: 36.3g
  • Grassi saturi: 20.4g
  • Proteine: 17.4g
  • Fibre: 9.8g
  • Zucchero: 13.9g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 21
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (441g)
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova

Attrezzatura da cucina

Fornelli
frullatore

Attributi:

Si può congelare
Conservazione in frigorifero
Petitchef_ITPetitchef_IT

Domande

Buongiorno, mi sa dire cosa posso usare al posto del latte di cocco? in famiglia siamo allergici 2 su 4........... grazie mille

Ciao il latte di cocco serve a dare un gusto particolare al piatto. Ti consigliamo di utilizzare un'altra ricetta, prova una di queste due ;-)

- https://www.petitchef.it/ricette/portata-principale/zuppa-di-porri-con-crostini-dorati-fid-1375361
- https://www.petitchef.it/ricette/portata-principale/zuppa-di-porri-allo-zafferano-fid-1511286

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