Bowl Cake Banana e Cacao

Name: Bowl cake banana e cacao
Prep time: 10 min
Cook time: 3 min
Total time: 13 min
Yield: 1
Cuisine: It
Ingredients: 1 banana matura; 1 uovo; 3 cucchiai di latte di mandorla; 2 cucchiaini di zucchero di canna; 2 cucchiaini di cacao; 1 cucchiaino di lievito; 40 gr di muesli

Un dessert facile da preparare e molto goloso. Lasciatevi tentare da questa delizia, non ve ne pentirete!

Dessert

1 porzioni

10 min

3 min

facile

465 Kcal

(3.8/5 - 5 voti)
95

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Ingredienti

1 banana matura
1 uovo
3 cucchiai di latte di mandorla
2 cucchiaini di zucchero di canna
2 cucchiaini di cacao
1 cucchiaino di lievito
40 gr di muesli

Preparazione

Mettete la banana in una ciotola e schiacciatela aiutandovi con una forchetta
Aggiungete l'uovo, il latte di mandorla, lo zucchero di canna, il cacao e il lievito. Quindi mescolate per bene.
Ora aggiungete il muesli e mescolate nuovamente.
Versate il composto in un'altra ciotola e cuocete al microonde per 3 minuti (potenza massima)
Sformate il dolce e decorate a piacere. Noi abbiamo utilizzato kiwi e noci.
Il bowl cake è pronto!

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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 465Kcal

Carboidrati: 62.4g
Lipidi: 15g
Grassi saturi: 6.3g
Proteine: 15.9g
Fibre: 8.3g
Zucchero: 41.6g
ProPoints: 12
SmartPoints: 19

Informazioni nutrizionali per 1 porzione (260g)

Vegetariano

Attrezzatura da cucina

Petitchef_IT

Foto

Domande:

Se dovessi usare il forno tradizionale?

Rispondere:

Ciao, questa ricetta nasce per il forno a microonde. È un dessert goloso e rapidissimo: lo porti in tavola in soli 10 minuti. Prepararlo nel forno normale richiederebbe innanzitutto una ciotola resistente ad alte temperature e poi, per cuocerlo, ci vorrebbe molto più tempo.:-)

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