Ciambella con skyr e pepite di cioccolato
A metà strada tra lo yogurt ed il formaggio, lo skyr è una specialità islandese super cremosa. Meno grasso dello yogurt greco ma ricco di proteine, con questo ingrediente potrete preparare dei dolci leggeri e gustosi. Provate subito la nostra ciambella, vi spieghiamo il procedimento passo a passo!
Ingredienti
8
Costo stimato: 4.59Euros€ (0.57€/Porzioni)
Materiale
- Stampo per ciambella 22 cm di diametro
Preparazione
Preparazione15 min
Tempo di attesa2 min
Cottura30 min
- Separate gli albumi dai tuorli.
Sbattete i tuorli con lo zucchero fino ad ottenere un composto cremoso. - Aggiungete lo skyr, la maizena e mescolate. Ora aggiungete le pepite di cioccolato e mescolate nuovamente.
- Montate a neve ferma gli albumi e incorporateli delicatamente al composto precedente (utilizzate una spatola per non smontare gli albumi).
- Adesso versate la preparazione nello stampo e cuocete a 180°C per 30 minuti.
- Lasciate raffreddare la ciambella prima di sformarla. Una volta messa nel piatto da servizio, fatela riposare in frigorifero almeno 1 ora.
Consigli
Posso conservare la ciambella con skyr e pepite di cioccolato?
Sì. Potete conservarla in frigo fino a tre giorni in un contenitore a chiusura ermetica.
Posso congelare la ciambella con skyr e pepite di cioccolato?
Sì. Vi consigliamo di tagliarla in porzioni e di riporla in freezer in appositi sacchetti per alimenti.
Posso sostituire lo skyr nella ciambella?
Potete sostituirlo con lo yogurt normale o con quello greco.
Posso sostituire la maizena nella ciambella con skyr e pepite di cioccolato?
Potete utilizzare la fecola di patate o la farina di riso rispettando la stessa quantità.
Posso aggiungere altri ingredienti nella ciambella con skyr e pepite di cioccolato?
Certo. Provate con la frutta secca o l'uvetta.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 186Kcal
- Carboidrati: 22.2g
- Lipidi: 6.5g
- Grassi saturi: 3g
- Proteine: 9.3g
- Fibre: 1g
- Zucchero: 13.6g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (108g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza frutta a guscio
Attrezzatura da cucina
forno
Attributi:
Si può congelare
Conservazione in frigorifero
Domande
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