Pollo al limone al forno, la ricetta facile e leggera ideale sia per pranzo che per cena

Portata principale
4 porzioni
facile
30 min
410 Kcal

Una ricetta semplice, leggera e gustosa che piacerà a tutta la famiglia. Preparate anche voi il nostro pollo al forno aromatizzato con limone, in mezz'ora porterete in tavola un piatto irresistibile. Potete accompagnarlo con una fresca insalata oppure con del riso basmati se volete trasformarlo in un piatto unico. A voi la scelta!

Ingredienti

4

Accompagnamento:

Costo stimato: 9.14 (2.29€/Porzioni)

Preparazione

Preparazione10 min
Cottura20 min
  • Pollo al limone al forno, la ricetta facile e leggera ideale sia per pranzo che per cena - Preparazione tappa 1Mescolate il burro fuso con il succo di limone, 2 spicchi d'aglio schiacciati, il prezzemolo ed il timo
  • Pollo al limone al forno, la ricetta facile e leggera ideale sia per pranzo che per cena - Preparazione tappa 2Versate il composto precedente in una pirofila e ripartitelo bene su tutta la base. Quindi sistemate i 4 petti di pollo nella pirofila.
  • Pollo al limone al forno, la ricetta facile e leggera ideale sia per pranzo che per cena - Preparazione tappa 3Condite a piacere con sale e pepe. Aggiungete dei rametti di timo, poi versate un filo d0olio sui petti di pollo
  • Pollo al limone al forno, la ricetta facile e leggera ideale sia per pranzo che per cena - Preparazione tappa 4Ora sbucciate gli spicchi di aglio rimasti e sistemateli nella pirofila. Per finire aggiungete il limone tagliato a rondelle
  • Pollo al limone al forno, la ricetta facile e leggera ideale sia per pranzo che per cena - Preparazione tappa 5Infornate per 20 minuti a 200°C (forno ventilato)
  • Pollo al limone al forno, la ricetta facile e leggera ideale sia per pranzo che per cena - Preparazione tappa 6Una volta pronto spolverate con del prezzemolo sminuzzato. Il pollo al limone è pronto!

Consigli

Quanto tempo posso conservare il pollo al limone?
Un giorno in frigorifero. Sistematelo in un contenitore ermetico

Con cosa posso accompagnare il pollo al limone?
Per un piatto unico potete servire il pollo al limone con il riso basmati o con un'insalata.

Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 410Kcal
  • Carboidrati: 20.1g
  • Lipidi: 19.8g
  • Grassi saturi: 7.4g
  • Proteine: 30.2g
  • Fibre: 4.9g
  • Zucchero: 4.8g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (303g)
Senza glutine
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova

Attrezzatura da cucina

forno

Attributi:

Conservazione in frigorifero
Petitchef_ITPetitchef_IT

Domande

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Commenti

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alexkoara

Annabreda 54 ........l´ aglio qui serve soltanto ad aromatizzare un po´..........

abuso
Petitchef_IT
Risposta Petitchef_IT:

Sì, il gusto dell'aglio non è persistente in questa ricetta.

annabreda54@gmail.co

Sicuramente la farò,perché è leggera,ma metterei meno aglio perché non lo digerisco purtroppo,anche se mi piace molto. Grazie

abuso
Petitchef_IT
Risposta Petitchef_IT:

È possibile modificare la quantità d'aglio in base ai proprio gusti. Facci sapere se ti è piaciuta la ricetta! :-)