Ricette pangrattato sardina

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Tortino agrodolce di sardine

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Portata principale facile 30 min 10 min

Ingredienti: Sardine, 700 gr. Pangrattato, 80 gr. Uvetta sultanina, 60 gr. Aceto di mele Aglio, 1 spicchio Limone, 1 Arancia, 1 Prezzemolo, 1 mazzetto Olio...

Hamburger di sardine

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Portata principale facile 10 min 20 min

Ingredienti: 10 sardine 1 uovo 70 gr di pangrattato mezzo cucchiaino di aglio in polvere sale e pepe q.b.

I bucatini e le sardine.....

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Portata principale facile 10 min 10 min

Ingredienti: 200 gr di bucatini 1 scatola di sardine sott'olio 100 gr di pangrattato uno spicchio di aglio olio extravergine di oliva 2 peperoncini secchi sale...

Polpettine di ceci e sardine al forno

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Antipasto facile 35 min 84 kcal

Ingredienti: 1 scatola di ceci precotti 1 scatola di sardine 1 cipollotto piccolino 1 mazzetto di prezzemolo pangrattato sale e pepe

Spaghetti con peperoncino e sardine

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Portata principale facile 30 min 730 kcal

Ingredienti: olio d'oliva 2 spicchi di aglio 75 g di pangrattato 200 g di spaghetti 1 peperoncino 120 g di sardine 5 rametti di origano 50 g di rucola sale pepe

Scopri quali sono i 5 alimenti più ricchi di vitamina D!

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Per migliorare la nostra salute è importante assumere una buona dose giornaliera di vitamina D, uno dei nutrienti essenziali. Per fare ciò possiamo esporci alla luce del sole o ricorrere all'aiuto di alimenti ricchi di questa vitamina. Scopriamo insieme quali sono!

L'isola d'elba e gli spiedini di alici.

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Stuzzicherie facile 15 min 10 min

Ingredienti: 400 g di alici o sardine di taglia piccola 2 fette di salmone di circa 3 cm pangrattato rosmarino salvia timo maggiorana aglio olio evo

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