Insalata di polpo, arancia e finocchi

Ingredienti

• 1 kg di polpo
• 2 arance bio
• 200 g di fagiolini
• 1 finocchio (tenero)
• 50 g di olive taggiasche
• 1 carota
• 1 costa di sedano
• 1 cipolla
• 1 foglia di alloro
• Olio extravergine d'oliva q.b
• Sale
• Pepe nero in grani q.b.

Preparazione

• Eviscerate il polpo, eliminate il dente centrale e sciacquatelo molto bene sotto l'acqua corrente.
  Portate a bollore abbondante acqua con la cipolla, il sedano, la carota, l'alloro e qualche grano di pepe nero. Al momento del bollore, tuffate il polpo e lessatelo per curca 30 minuti. Controllatela cottura infilzandolo con una forchetta nell'attaccatura dei tentacoli, se entra con facilita', il polpo e' cotto. Scolatelo, e da tiepido, spellatelo e tagliate i tentatoli a pezzetti e la testa a striscioline. Raccogliete tutto in un'insalatiera.
• Intanto spuntate i fagiolini e lessateli brevemente in acqua salata, scolateli e fateli raffreddare.
  Affettate finemente il finocchio, lavatelo, asciugatelo e unitelo al polpo. Aggiungete anche le olive, i fagiolini tagliati a pezzetti.
  Pelate un'arancia a vivo e riducetene la polpa a dadini e aggiungetela agli altri ingredienti nell'insalatiera.
• Lavate l'altra arancia, ricavatene da un quarto qualche piccola zeste e spremetene invece il succo.
• Raccogliete il succo in una ciotola ed emulsionatelo con una piccola frusta assieme a 4 cucchiai d'olio extravergine d'oliva.
  Condite con questa vinagrette l'insalata di polpo e servite.

Attrezzatura da cucina

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