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Broccoli e cipolle

Portata principale
2 porzioni
15 min
25 min
facile
72 Kcal
  • Broccoli e cipolle
  • Broccoli e cipolle - foto 2
  • Broccoli e cipolle - foto 3
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  • 5
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Ingredienti

2
Costo stimato: 0.45€ (0.23€/Porzioni)

Preparazione

  • Affettato finemente la cipolla, irrorato con olio direttamente in padella ad lasciato insaporire.
  • Nel frattempo cotto i broccoli nel micro.
  • Fate imbiondire la cipolla a fuoco vivo, aggiungere i broccoli, sfumato un bicchierino di vino bianco secco facoltativo
  • Aggiungere sale pepe e dadoho abbassato la fiamma ed lasciare cuocere 5 minuti.
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 71Kcal
  • Carboidrati: 3.3g
  • Lipidi: 5.4g
  • Grassi saturi: 0.7g
  • Proteine: 1.4g
  • Fibre: 1.7g
  • Zucchero: 2.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (80g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

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L Luenico

Foto

Broccoli e cipolle
Broccoli e cipolle - foto 2
Broccoli e cipolle - foto 3

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