Mondare tutte le verdure, miraccomando di pulirle con l'apposita spazzolina e non togliere la buccia, ricca di vitamine.Tagliare tutte le verdure a dadini o rondelle e immergere in acqua fredda.Aggiungete un dado vegetale e portate a ebbolizione.
Cuocere per circa un 40 minuti. Dieci minuti prima di concludere la cottura aggiungere la quinoa.