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Noodles con ceci arrostiti e zucchine

Una ricetta facile e veloce da preparare. Un'ottima idea vegetariana per quando si ha voglia di mangiare qualcosa di diverso

Portata principale
1 porzioni
5 min
15 min
facile
279 Kcal

Ingredienti

1
Costo stimato: 1.67 (1.67€/Porzioni)

Preparazione

  • Portate l'acqua ad ebollizione in una pentola. Spegnete il fuoco, aggiungete i noodles e le zucchine tagliate a rondelle. Quindi lasciate cuocere i noodles seguendo le indicazioni riportate sulla confezione.
  • Preparare i ceci arrostiti:
    In una ciotola mescolate i ceci con l'olio d'oliva, il curry, il sale ed il pepe. Quindi versate il tutto in una padella calda e lasciate cuocere per 10 minuti.
  • Adesso scolate i noodles e le zucchine. Infine, aggiungeteli nella padella con i ceci e saltate per circa 5 minuti

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 279Kcal
  • Carboidrati: 17.3g
  • Lipidi: 17.4g
  • Grassi saturi: 2.5g
  • Proteine: 7.8g
  • Fibre: 10.8g
  • Zucchero: 6.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (263g)
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti


Attrezzatura da cucina

Fornelli

Foto

Noodles con ceci arrostiti e zucchine
Noodles con ceci arrostiti e zucchine - foto 2
Noodles con ceci arrostiti e zucchine - foto 3

Domande:






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