Smoothie bowl kiwi, menta e spinaci
Lo smoothie bowl viene servito in una ciotola ed ha una consistenza più densa rispetto allo smoothie classico. Questa ricetta con kiwi, menta e spinaci è assolutamente da provare! Se siete intolleranti al lattosio potete rimpiazzare lo yogurt greco con lo yogurt di soia.
Ingredienti
1
Per la decorazione:
Preparazione
Mettete tutti gli ingredienti nel mixer e frullate
Servite in una ciotola.
Per decorare noi abbiamo utilizzato il muesli, semi di zucca decorticati, pistacchi e mandorle.
Lo smoothie è pronto!
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 430Kcal
- Carboidrati: 53.1g
- Lipidi: 12g
- Grassi saturi: 4.2g
- Proteine: 14.6g
- Fibre: 16.3g
- Zucchero: 35.6g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 17
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (864g)
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Attrezzatura da cucina
frullatore
microonde
Petitchef_IT Domande
Ciao, volevo chiederti come fai a fare i video?
Ciao,
nel nostro team ci sono dei professionisti golosi che si occupano esclusivamente di realizzare le video ricette. Ti piacciono? ;-)
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