Base senza glutine per torte salate: sana e facile da preparare!
Spesso ci troviamo indecisi quando dobbiamo scegliere la base per una torta salata: pasta sfoglia o pasta brisée? E se preferiamo una versione senza glutine? Ecco la soluzione perfetta: una ricetta semplice, leggera e soffice, ideale per la vostra torta salata, preparata con patate. Un'opzione rustica e saporita che darà un tocco speciale alle vostre ricette. Perfetta per chi cerca una scelta creativa e salutare, senza rinunciare a gusto e consistenza. Seguite il nostro procedimento passo a passo e buon appetito!
Ingredienti
Materiale
- pentola
- schiacciapatate (o forchetta)
- teglia rotonda di 28 cm di diametro (opzionale)
Preparazione
Per prima cosa, sbuccia le patate e cuocile in una pentola capiente con acqua bollente salata per 30-40 minuti, o fino a quando non saranno morbide ma ancora sode.
Scolare tutta l'acqua e schiacciare le patate. Aggiungere quindi l'olio d'oliva. Condire con sale e pepe.
Foderare la teglia con carta da forno, Trasferire tutto l'impasto e stenderlo in modo uniforme. Non dimenticare i lati.
Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 40 minuti. Controllare che la cottura sia di vostro gradimento.
Pronta. Ora basta scegliere il ripieno.
Se il ripieno necessita di cottura, è possibile cuocere entrambi contemporaneamente, oppure cuocere prima l'impasto, aggiungere il ripieno e proseguire con una seconda cottura. La scelta dipende dal tipo di ripieno utilizzato. Buon appetito!* Se il ripieno è freddo (il nostro era yogurt e salmone affumicato), non è necessario rimettere l'impasto in forno. Buon appetito!
Consigli
Questa ricetta può essere realizzata con le patate dolci?
Sì, o anche con un mix delle due (patata normale e patata dolce).
Come si può condire la base senza glutine?
Il condimento utilizzato è stato quello di base: sale e pepe. È possibile arricchirlo a piacere con spezie (come la noce moscata), erbe aromatiche (ad esempio, timo secco o prezzemolo) o una spolverata di parmigiano.
Nutrizione
- Carboidrati: 31.6g
- Lipidi: 6.9g
- Grassi saturi: 1g
- Proteine: 3.1g
- Fibre: 2.5g
- Zucchero: 3g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7