Pasta con sugo alle olive: economica, gustosa e facile da preparare!

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2 porzioni
facile
25 min
468 Kcal

Hai voglia di un primo semplice, gustoso e che ti faccia sentire subito a casa? La pasta con sugo alle olive è la risposta ideale! Un vero classico della cucina italiana, facilissimo da preparare e ricco di sapore, perfetto per un pranzo leggero o una cena veloce ma soddisfacente. La polpa di pomodoro a pezzettoni, le olive nere, e la cipolla si combinano in un sugo mediterraneo che stimolerà il tuo palato sin dal primo assaggio. E la parte migliore? Questa ricetta è completamente vegana e super economica! Non perdere tempo, mettiti subito all'opera e prepara questa bontà per te e i tuoi cari.

Ingredienti

2
Costo stimato: 1.72 (0.86€/Porzioni)

Materiale

  • Pentola
  • Padella
  • Coltello
  • Tagliere

Preparazione

Preparazione15 min
Cottura10 min
  • Pasta con sugo alle olive: economica, gustosa e facile da preparare! - Preparazione tappa 1Come prima cosa tagliare le olive nere a rondelle.
  • Pasta con sugo alle olive: economica, gustosa e facile da preparare! - Preparazione tappa 2Soffriggere la cipolla tritata finemente in padella con dell'olio d'oliva, quindi aggiungere le olive e lasciar rosolare per alcuni minuti.
  • Pasta con sugo alle olive: economica, gustosa e facile da preparare! - Preparazione tappa 3Aggiungere la polpa di pomodoro a pezzetti, un pizzico di sale e cuocere per circa 15 minuti con il coperchio. Mescolare di tanto in tanto. (Se necessario, aggiungere un po' di acqua di cottura della pasta).
  • Pasta con sugo alle olive: economica, gustosa e facile da preparare! - Preparazione tappa 4Nel frattempo, cuocere la pasta in abbondante acqua salata abbondante.
  • Pasta con sugo alle olive: economica, gustosa e facile da preparare! - Preparazione tappa 5Quando la pasta è cotta al dente, scolarla e trasferirla nella padella con il sugo alle olive.
  • Pasta con sugo alle olive: economica, gustosa e facile da preparare! - Preparazione tappa 6Mescolare la pasta rapidamente fino a quando il sugo alle olive non risulterà ben amalgamato.
  • Pasta con sugo alle olive: economica, gustosa e facile da preparare! - Preparazione tappa 7I fusilli con sugo alle olive sono pronti. Se volete, potete aggiungere un filo d'olio d'oliva a crudo prima di servirli.

Consigli

Posso conservare la pasta con il sugo alle olive?
Sì, è possibile conservare la pasta con il sugo alle olive in frigorifero, in un contenitore ermetico. Può essere mantenuto per un paio di giorni senza problemi.

Che pasta utilizzare per il sugo alle olive?
Si consiglia di utilizzare pasta corta, come fusilli, penne, rigatoni, mezze maniche o caserecce.

Quale olive utilizzare per preparare il sugo?
Si consiglia di utilizzare olive nere denocciolate di alta qualità.

Posso sostituire la polpa di pomodoro con la passata di pomodoro?
È possibile utilizzare la passata di pomodoro al posto della polpa, tuttavia, la polpa di pomodoro conferisce al sugo una consistenza più rustica e arricchisce il piatto con pezzi di pomodoro.

Posso aggiungere del parmigiano grattugiato alla pasta con il sugo alle olive?
Sì. È possibile aggiungere del parmigiano grattugiato al piatto, tuttavia in tal caso la ricetta non sarà più vegana.

Quanta cipolla devo utilizzare per il sugo alle olive?
La quantità di cipolla può variare in base ai gusti personali. Si consiglia di utilizzare circa mezza cipolla piccola, tritata finemente, come quantità ideale per questa ricetta.

Posso preparare il sugo alle olive in anticipo?
Il sugo alle olive può essere preparato in anticipo e conservato in frigorifero per un paio di giorni. È possibile anche congelarlo per una conservazione più lunga.

Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 468Kcal
  • Carboidrati: 64.3g
  • Lipidi: 13.2g
  • Grassi saturi: 2g
  • Proteine: 17.9g
  • Fibre: 6.5g
  • Zucchero: 5.6g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (299g)
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

Attrezzatura da cucina

Fornelli

Attributi:

Conservazione in frigorifero
Anti-spreco
Petitchef_ITPetitchef_IT

Domande

Foto dei membri

DanieleDaniele
Ogni giorno mi immergo nel mondo della cucina, alla ricerca di nuove ricette e sapori da condividere: dal piatto della nonna alle ultime tendenze food. Mi occupo di comunicazione food da oltre 10 anni!

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