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Stufato di porri e merluzzo

Portata principale
1 porzioni
20 min
20 min
facile
375 Kcal
Stufato di porri e merluzzo
  • (5/5 - 2 voti)
  • 9
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Ingredienti

1
Costo stimato: 1.96€ (1.96€/Porzioni)

Preparazione

  • Stavolta in abbinamento con dei bei filetti di merluzzo del nord Atlantico.Scalda burro e olio. Unisci i porri affettati. Cuoci coperto 15 minuti con la fiamma al minimo.
  • Aggiungi acqua calda al bisogno.Alza la fiamma, unisci i filetti di merluzzo, sale e pepe. Lascia cuocere 5 minuti e riposa coperto per altri 5 minuti.
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 375Kcal
  • Carboidrati: 5.1g
  • Lipidi: 29.2g
  • Grassi saturi: 12.9g
  • Proteine: 20.9g
  • Fibre: 3.7g
  • Zucchero: 5.1g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (280g)
Senza glutine
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio

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