Ricette couscous al tonno

14 ricette

Tabulè siciliano

(3 voti), (49)

Portata principale facile 20 min 208 kcal

Ingredienti: 350 g di cous cous Olio extravergine d'oliva Prezzemolo Basilico Succo di 1 limone e mezzo 100 g di tonno 1 peperone 2 pomodori 1 cuore di sedano

Couscous, pomodori, cipolle di tropea e filetti di tonno angelo parodi

(3 voti), (12)

Antipasto facile 30 min 10 min

Ingredienti: 250 gr di couscous 100 gr di succo di limone 5 pomodori perini grandi, ben maturi e sodi una zucchina un cipollotto di tropea olio extravergine di...

Couscous di kamut con verdure al vapore in pinzimonio e tonno

(1 voto), (4)

Portata principale facile 1 h 15 m 490 kcal

Ingredienti: 1 bicchiere di couscous di kamut precotto 1 zucchina 2 carote 6 pomodorini olio limone o aceto di mele sale e pepe

Cous cous con surimi e tonno

(9 voti), (144)

Portata principale facile 50 min 502 kcal

Ingredienti: 450-500 gr di cous cous precotto 200 gr di surimi congelato 10 pomodorini 250 gr di mais sgocciolato 2 scatolette di tonno sott'olio peperoncino...

Peperoni ripieni di cous cous e tonno

(5 voti), (31)

Portata principale facile 1 h 30 m 223 kcal

Ingredienti: 2 peperoni rossi di tipo quadrato due tazzine da caffè di cous cous 8 pomodorini ciliegia 150 g di tonno sott'olio sale olio extravergine di oliva...

Tonno in scatola: attenzione a quello che mangi! Guida alla scelta del prodotto migliore

Chi non ama il tonno in scatola? Un alleato in cucina, sempre pronto all'uso! Perfetto per un pranzo veloce e sfizioso, ma anche per dare un tocco speciale alle tue ricette preferite. La sua praticità ti permetterà di preparare piatti gustosi in pochi minuti, senza...

Cous cous estivo con patate, erbe aromatiche, tonno e mais

(4 voti), (27)

Portata principale facile 45 min 292 kcal

Ingredienti: 450 gr di cous cous precotto 2 scatolette di tonno 1 scatoletta di mais 2-3 patate lesse medie basilico erba cipollina prezzemolo 60 gr di...

Cous cous con zucchine e tonno

Portata principale facile 50 min 173 kcal

Ingredienti: Cous cous zucchine romanesche pomodorini tonno basilico

Cous cous ai fagioli rossi, peperoni e tonno

Portata principale facile 10 ore 50 min

Ingredienti: 200 g cous cous 110 g fagioli rossi 3 peperoni 160 g tonno al naturale paprika forte paprika dolce peperoncini messicani prezzemolo ¼ cipolla...

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Tabulé con verdure e tonno

(3 voti), (29)

Portata principale facile 20 min 15 min

Ingredienti: cous cous precotto, 2 bicchieri limoni, 2 pomodori maturi, 500 g cipolla rossa, 1 peperone rosso, ½ peperone giallo, ½ cetriolo, 1 filetti di...

Riso integrale con tonno e verdure alle spezie

(2 voti), (5)

Portata principale facile 30 min 15 min

Ingredienti: 250 g Riso integrale 2 Cipollotti 2 Carote 2 Zucchine 5 Asparagi 1 scatoletta Tonno 1 rametto Rosmarino 1/2 cucchiaino Mix di spezie per cous-cous...

Cosa preparare con il tonno fresco: 12 ricette deliziose

(23 voti)

Tonno in scatola? No grazie! Oggi le ricette che vi proponiamo sono tutte a base di tonno fresco appena comprato in pescheria. Date un'occhiata!

Insalata di cous-cous allo zafferano

(8 voti), (1) , (107)

Portata principale facile 15 min 10 min

Ingredienti: Ingredienti per 4/5 persone: 200 g di cous-cous una bustina di zafferano olio 250 g di piselli (ca. 5 manciate) 50 g di olive 200 g di tonno in...

Cous cous di pesce

(2 voti), (28)

Portata principale Difficile 30 min 40 min

Ingredienti: 250/300 g di cous cous precotto olio/sale 500 g di vongole 1 kg di pesce misto, quello che piace o che trovate (in questa ricetta...

Peperoncini ripieni bigusto

(61 voti), (8) , (590)

Antipasto media 1 h 30 m 549 kcal

Ingredienti: 20 peperoncini rossi tondi acqua ed aceto in parti uguali Ripieno di tonno: 2 cucchiai di pangrattato 600 g di tonno al naturale sale ed olio evo...

Cous cous di tonno verdure mais e pomodorini

(2 voti), (221)

Portata principale facile 30 min 225 kcal

Ingredienti: 1 bicchiere da tavola di cous cous 2/3 pomodori maturi 1 scatoletta di mais 1 scatoletta di tonno sott'olio 5 carote 1 cipolla piccola o la metà di...

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