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Riso soffiato al cioccolato - cereali simil Coco pops

Un'idea per iniziare la giornata nel migliore dei modi. Avete sicuramente già provato a preparare a casa il riso soffiato ma qui vi proponiamo una versione più golosa al cioccolato. La ricetta è semplicissima ed in poco tempo realizzerete dei cereali cioccolatosi (simili ai Coco Pops) da mangiare con il latte. Non vi resta che scoprire il procedimento spiegato passo a passo ed il video tutorial a fondo pagina.

Snack
6 porzioni
5 min
15 min
facile
219 Kcal

Video

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Ingredienti

6
Costo stimato: 1.63 (0.27€/Porzioni)

Materiale

  • Padella antiaderente
  • Ciotola
  • Carta forno
  • Contenitore ermetico

Preparazione

  • Tappa 1 - Riso soffiato al cioccolato - cereali simil Coco pops
    Per il riso soffiato:
    Scaldate una padella antiaderente e quando e ben calda versate del riso (ricoprite tutta la superficie). Scuotete la padella lasciandola sempre sul fuoco alto per evitare che si raffreddi.
  • Tappa 2 - Riso soffiato al cioccolato - cereali simil Coco pops
    I chicchi di riso cominceranno a gonfiarsi e a saltare. Quando saranno dorati togliete la padella dal fuoco e versate il riso in una ciotola, quindi ripetete l'operazione fino a quando terminerete il riso.
  • Tappa 3 - Riso soffiato al cioccolato - cereali simil Coco pops
    Ora mettete l'olio di cocco e lo sciroppo d'acero (o il miele) in una ciotola e scaldate al microonde per 40 secondi. Poi aggiungete il cacao amaro e mescolate bene la preparazione.
  • Tappa 4 - Riso soffiato al cioccolato - cereali simil Coco pops
    Versate il composto sul riso soffiato e mescolate per bene
  • Tappa 5 - Riso soffiato al cioccolato - cereali simil Coco pops
    Distribuite il riso soffiato su una teglia ricoperta da carta da forno. Quindi infornate per 12 minuti a 160°C (forno preriscaldato)
  • Tappa 6 - Riso soffiato al cioccolato - cereali simil Coco pops
    I vostri cerali sono pronti. Non vi resta che mangiarli a colazione!

Consigli:

Quanto tempo si conserva il riso soffiato al cioccolato?
Potete conservare i cerali di riso soffiato per 2 settimane in un contenitore ermetico

Posso preparare una versione salata del riso soffiato?
Potete fare una versione salata di questa ricetta: al posto della preparazione olio di cocco/sciroppo d'acero/cacao dovrete mettere burro fuso e spezie. Sarà un'ottima idea per dare il giusto tocco di croccantezza alle vostre insalate

Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 219Kcal
  • Carboidrati: 40.5g
  • Lipidi: 3.9g
  • Grassi saturi: 2.8g
  • Proteine: 4.4g
  • Fibre: 2.7g
  • Zucchero: 7.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (64g)
Senza glutine
Vegano
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova


Attrezzatura da cucina

Forno

Foto

Riso soffiato al cioccolato - cereali simil Coco pops
Riso soffiato al cioccolato - cereali simil Coco pops - foto 2
Riso soffiato al cioccolato - cereali simil Coco pops - foto 3
Riso soffiato al cioccolato - cereali simil Coco pops - foto 4
Riso soffiato al cioccolato - cereali simil Coco pops - foto 5

Domande:






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