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Le proteine vegetali sono abbondanti e varie e possono fornire un apporto nutrizionale ottimale, aggiungendo sapori e consistenze interessanti ai vostri pasti. Ecco una guida alle migliori fonti di proteine vegetali e a come integrarle nella vostra dieta.
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L'intasamento del lavandino della cucina è un inconveniente comune che può interrompere le attività quotidiane. Fortunatamente, esistono soluzioni semplici ed efficaci per risolvere questo problema. Ve ne parliamo in questo artivolo!
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Se volete aumentarne l'assunzione di magnesio ma non sapete come fare, non preoccupatevi. In questo articolo vi diremo quali sono i 5 alimenti più ricchi di magnesio, in modo che possiate integrarli facilmente nella vostra dieta quotidiana.
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Sapevate che ciò che mettete nel piatto può influenzare direttamente il vostro umore e benessere? Potrebbe sembrare sorprendente, ma sempre più studi confermano il legame tra alimentazione e salute mentale.
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Come riconoscere i segni della carenza di ferro? Ecco i sintomi più comuni e il loro significato per la salute.
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Pollo e il tacchino, due alimenti ricchi di proteine, poveri di grassi e ideali per diete equilibrate. Ma quale scegliere tra i due? Quali sono le differenze e i motivi per preferire l'uno all'altro? Scopriamolo insieme.
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Le macchie di cibo possono sembrare un disastro imminente, ma non fatevi prendere dal panico! Agire in fretta è fondamentale per rimuovere efficacemente le macchie. Più tempo lasciate passare, più difficile sarà eliminarle. Con i giusti trucchi e accorgimenti, potrete salvare i vostri capi preferiti
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In questo articolo scoprirai tecniche eco-friendly per trasformare la pulizia del forno in un gioco da ragazzi. Dalle paste abrasive natural ai vapori sgrassanti, troverai sicuramente il metodo più adatto alle tue esigenze.
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Vi è mai capitato di andare in pescheria e avere dubbi sulla freschezza del pesce che state per acquistare? Con questi consigli imparerete a riconoscere facilmente se un pesce è fresco o meno!
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Lo sapevate che alcuni alimenti possono idratarvi quanto un bicchiere d'acqua? È vero! Oltre a essere deliziosi come spuntini, aiutano a mantenere il corpo idratato durante la giornata. Scoprite quali sono!
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Un viaggio culinario attraverso 5 ricette iconiche dove la patata è la protagonista indiscussa. Scoprite cosa abbiamo scelto per voi!
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Gli onigiri sono autentici gioielli della cucina giapponese. Questi triangolini di riso, spesso avvolti in croccante alga nori, racchiudono al loro interno una varietà di deliziosi ripieni. Volete prepararli a casa? Scoprite i nostri trucchi per un risultato perfetto!
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La nuova tendenza food che arriva dall'Argentina: i Franui. Piccoli capolavori di cioccolato e lamponi che stanno spopolando in tutto il mondo. Non perderteli
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Dietro i piatti pronti si nascondono sorprese. Scopri come non farti ingannare e fare scelte consapevoli per la tua salute.
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Chi l'avrebbe mai detto che con una semplice tortilla di grano (o di mais) si possono creare così tanti piatti diversi? Dai classici burritos e tacos, alle più originali pizze e quesadillas, le possibilità sono infinite! Sono economiche, versatili e si conservano a lungo: perfette per chi ama cucinare veloce e gustoso. In questo articolo, vi sveliamo 5 ricette inedite per portare le tue tortillas
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Esistono diverse varietà di zucca, ognuna con caratteristiche specifiche che le rendono ideali per usi diversi in cucina. Vediamo alcune delle qualità più conosciute, i loro benefici e come utilizzarle.
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Le salse e i condimenti sono piccoli tesori nascosti nei nostri frigoriferi, capaci di trasformare qualsiasi piatto in una vera festa. Ecco alcune salse e condimenti indispensabili per rendere più piccanti le vostre ricette di tutti i giorni e avere sempre qualcosa per condire i pasti!
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L'invecchiamento è un processo naturale e inevitabile, ma possiamo rallentare i suoi effetti e mantenere un corpo sano e vitale più a lungo. Uno degli strumenti più potenti per raggiungere questo obiettivo è la nostra dieta!
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Questo saggio di Andrea Segrè e Ilaria Pertot, chiaro e illuminante, ci invita a riflettere su un tema cruciale come il cibo ma soprattutto ci spinge all'azione. "La spesa nel carrello degli altri: L’Italia e l’impoverimento alimentare" è disponibile in libreria.
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Alcuni alcolici sono vere e proprie bombe caloriche nascoste, il che può rappresentare un problema per coloro che cercano di ridurre l'assunzione di zuccheri per motivi di salute o per controllare il peso. Vediamo più nel dettaglio quali sono questi alcolici particolarmente ricchi di zuccheri.
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I würstel sono da sempre un cibo molto popolare, apprezzato per la sua praticità, versatilità e sapore. Questo insaccato è utilizzato in numerose preparazioni: hot dog, piatti veloci, barbecue e aperitivi. Tuttavia, dietro la loro apparente semplicità si nascondono diverse criticità soprattutto dal punto di vista nutrizionale, sanitario e ambientale. Scopriamole insieme!
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Chi ha sofferto di un'infestazione di tarme in cucina sa quanto possa essere fastidiosa. Improvvisamente la nostra credenza è infestata e questi insetti appaiono all'interno o svolazzano tra molti dei nostri alimenti. Se non vi è ancora successo ma temete che possa succedere, non preoccupatevi. In questo articolo vi offriamo i migliori consigli e trucchi sia per debellarli che per prevenirli...
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La spirulina viene sempre più utilizzata nei frullati per i suoi numerosi benefici. Ma è davvero una buona idea aggiungerla alle bevande? Ecco una panoramica per aiutarvi a capire i vantaggi e i potenziali svantaggi!
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Iniziare la giornata con la giusta carica di energia è fondamentale per affrontare le sfide quotidiane. Un buon apporto calorico al mattino è essenziale, ma qual è la colazione ideale: dolce o salata? In Spagna, come in molti altri Paesi europei, è diffusa la preferenza per le colazioni dolci. Molti spagnoli amano iniziare la giornata con un...
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