Mini quiche con tortillas: facili, veloci ed economiche!
Hai delle tortillas avanzate e non sai come utilizzarle? Trasformale in deliziose, facili ed economiche quiche! Con poche uova, un po' di latte, mozzarella e pancetta a cubetti, puoi creare delle mini quiche croccanti e saporite. Perfette per un aperitivo o un pasto veloce, si preparano in pochissimo tempo. Inoltre, la ricetta è versatile: puoi variare gli ingredienti a tuo piacimento, aggiungendo verdure o erbe aromatiche fresche per un tocco di sapore extra.
Ingredienti
6
Costo stimato: 4.01Euros€ (0.67€/Porzioni)
Materiale
- Stampo per muffin
- Tagliere
- Ciotola
- coltello
Preparazione
Preparazione10 min
Cottura13 min
Cuocere la pancetta in padella senza aggiungere materia grassa.
Disporre le tortillas una sull'altra e tagliarle in 6 pezzi.Sbattere le uova, il latte, il sale, il pepe, l'aglio in polvere e il prezzemolo tritato.
Aggiungere la pancetta cotta e la mozzarella grattugiata. Quindi mescolare.
Arrotolare i pezzi di tortilla e disporli nella teglia per muffin unta.
Riempire le cavità dello stampo con il ripieno.
Cuocere per 13 minuti a 180°C (il forno deve essere preriscaldato).
Le mini quiche con tortillas sono pronte!
Consigli
Come si conservano le mini quiche?
Si possono conservare per 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico.
Posso congelare le mini quiche?
Sì.
Cosa posso usare al posto della pancetta?
Potete usare prosciutto cotto a dadini, speck o salmone affumicato!
Cosa posso usare al posto della mozzarella grattugiata?
Si può sostituire con Emmental o Cheddar grattugiato.
Cosa posso usare al posto delle tortillas?
Si possono sostituire con le piadine oppure con le crepes bretoni al grano saraceno.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 177Kcal
- Carboidrati: 9.5g
- Lipidi: 10.4g
- Grassi saturi: 4.3g
- Proteine: 10.9g
- Fibre: 0.3g
- Zucchero: 1.1g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (88g)
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio
Domande
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