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Rosh hashanà(capodanno ebraico):triglie al pomodoro

Per coloro che sono spesso Presse voisi un piatto veloce ma gustoso.

Portata principale
4 porzioni
8 min
5 min
facile
301 Kcal
  • vota adesso
  • 11
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Ingredienti

4

Preparazione

  • In un tegame di coccio rosolare con l'aglio e l'olio , le triglie,girandole un paio di volte,aggiungere il pomodoro e portare a cottura,e prima di servire spolverare con prezzemolo tagliuzzato.
  • Per chi le fà al microonde basteranno 4 minuti di cottura,ruotare 2 volte il contenitore di cottura,e fare riposare per 2 minuti a forno spento.
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 300Kcal
  • Carboidrati: 2.5g
  • Lipidi: 10.8g
  • Grassi saturi: 2.8g
  • Proteine: 47.5g
  • Fibre: 1.4g
  • Zucchero: 1.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 5
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (290g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio

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