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  5. Sogliole impanate

Sogliole impanate

Stuzzicherie
2 porzioni
20 min
15 min
facile
294 Kcal
Sogliole impanate
  • (3.8/5 - 4 voti)
  • 2
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Ingredienti

2
Costo stimato: 3.7€ (1.85€/Porzioni)

Preparazione

  • Lavate i filetti di sogliola, asciugateli per bene e infarinateli.
  • In una padella fate scaldare due dita di olio, quando sarà pronto metteteci dentro i filetti e fateli dorare.
  • Nel frattempo lavata, asciugate impanate le foglie di salvia e, quando avrete levato dalla padella i filetti di sogliola, friggete anche le foglie di salvia.
  • Salate e servite ancora caldo.
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 294Kcal
  • Carboidrati: 37g
  • Lipidi: 9.4g
  • Grassi saturi: 1.7g
  • Proteine: 12g
  • Fibre: 6g
  • Zucchero: 2.8g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (86g)
Senza zuccheri aggiunti

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