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Ricetta a base di yogurt
Ricetta con mandorle e yogurt
Bulgaria:tarator
BULGARIA:TARATOR
Degustate questo tarator con un bicchiere di vino rosso carnoso e fruttato. È consumata in Bulgaria come insalata in accompagnamento del piatto principale.
Ingredienti
4
Costo stimato: 2.59Euros € (0.65€/Porzioni)
Preparazione
Mettere in mixer i cetrioli,l'aglio-l'acqua-yogurt.
Mettere in una scodella ,aggiungendo l'aneto , mescolare bene il tutto con un cucchiaio di legno e mettere in frigo per 2 ore.
Prima di servire cospargere di mandorle triturate.
Informazioni nutrizionali:
per 1 porzione / per 100 g
Nutrizione:
Calorie: 81Kcal
Carboidrati: 7.9g
Lipidi: 2.2g
Grassi saturi: 0.9g
Proteine: 6.1g
Fibre: 1.5g
Zucchero: 7.4g
ProPoints: 2
SmartPoints:
3
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (256g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Domande:
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