Cosce di pollo marinate al forno: un successo assicurato con il minimo sforzo!

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2 porzioni
facile
1 h 35 m
371 Kcal

Le ricette semplici e gustose sono sempre una scelta vincente, non è vero? Oggi vi proponiamo delle cosce di pollo marinate al forno, un piatto che richiede pochi ingredienti ma che regala un sapore incredibile! La preparazione è davvero facile: basta mescolare l'olio d'oliva, la paprika affumicata, le erbe aromatiche miste e un po' di aglio per creare una marinata deliziosa, e poi infornare. La bellezza di questa ricetta sta nel fatto che non è necessario essere esperti in cucinaper ottenere un risultato che farà impazzire tutti. Se volete dare un tocco speciale al piatto, potete sperimentare anche la versione messicana o quella giapponese. Buon appetito!

Ingredienti

2
Costo stimato: 2.8 (1.4€/Porzioni)

Materiale

  • 1 contenitore in vetro con tappo ermetico (oppure piatto da forno con pellicola alimentare)
  • schiaccia aglio

Preparazione

Preparazione5 min
Tempo di attesa1 ora
Cottura30 min
  • Cosce di pollo marinate al forno: un successo assicurato con il minimo sforzo! - Preparazione tappa 1Versare l'olio d'oliva nella contenitore, aggiungere il sale e il pepe, la paprika affumicata, le erbe aromatiche (noi erbe di Provenza) e lo spicchio d'aglio pressato.
  • Cosce di pollo marinate al forno: un successo assicurato con il minimo sforzo! - Preparazione tappa 2Posizionare le due cosce di pollo nel contenitore.
  • Cosce di pollo marinate al forno: un successo assicurato con il minimo sforzo! - Preparazione tappa 3Chiudere il contenitore e agitare bene per distribuire uniformemente la marinata.

    *Se non si dispone di un contenitore ermetico in vetro, è possibile mescolare gli ingredienti in una pirofila e coprire con pellicola trasparente per sigillare bene.
  • Cosce di pollo marinate al forno: un successo assicurato con il minimo sforzo! - Preparazione tappa 4Lasciare riposare il pollo in frigorifero per 1 ora, quindi rimuovere il coperchio/la pellicola e cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 30 minuti.
  • Cosce di pollo marinate al forno: un successo assicurato con il minimo sforzo! - Preparazione tappa 5Le cosce di pollo marinate al forno sono pronte!

Consigli

Come si conservano le cosce di pollo marinate al forno?

Mettetele in un contenitore ermetico (può essere lo stesso usato per la cottura) in frigorifero per 3 giorni.

Questa ricetta può essere preparata nella friggitrice ad aria?

È possibile cucinare le cosce di pollo nella friggitrice ad aria senza problemi! Non è necessario preriscaldare.

Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 371Kcal
  • Carboidrati: 3g
  • Lipidi: 21.5g
  • Grassi saturi: 5.5g
  • Proteine: 40.1g
  • Fibre: 2.2g
  • Zucchero: 1.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 9
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (169g)
Senza glutine
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova

Attrezzatura da cucina

forno

Attributi:

Conservazione in frigorifero
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Domande

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