Frittata in friggitrice ad aria, una ricetta leggera senza sporcare nulla in cucina!

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2 porzioni
facile
15 min
192 Kcal

Un'alternativa leggera e gustosa alla classica frittata in padella. Provate la cottura in friggitrice ad aria per preparare una frittata con meno grassi e senza sporcare nulla in cucina: vi servirà solo una ciotola ed una forchetta perché al posto della tortiera abbiamo utilizzato la carta da forno. Qui vi diamo la ricetta classica della frittata ma potete personalizzarla aggiungendo erbe aromatiche, formaggi, verdure o salumi. Fateci sapere cosa ne pensate di questa cottura con friggitrice ad aria, scrivetecelo nei commenti.

Ingredienti

2
Costo stimato: 1.2 (0.6€/Porzioni)

Materiale

  • Friggitrice ad aria
  • ciotola
  • Forchetta

Preparazione

Preparazione2 min
Cottura13 min
  • Frittata in friggitrice ad aria, una ricetta leggera senza sporcare nulla in cucina! - Preparazione tappa 1Rompete le uova in una ciotola e sbattetele velocemente aggiungendo il parmigiano grattugiato, il pepe nero ed il sale.
  • Frittata in friggitrice ad aria, una ricetta leggera senza sporcare nulla in cucina! - Preparazione tappa 2Foderate il cestello della friggitrice ad aria con la carta da forno e versatevi il composto a base di uova
  • Frittata in friggitrice ad aria, una ricetta leggera senza sporcare nulla in cucina! - Preparazione tappa 3Impostate la friggitrice ad aria a 180°C e cuocete per 13 minuti
  • Frittata in friggitrice ad aria, una ricetta leggera senza sporcare nulla in cucina! - Preparazione tappa 4La frittata in friggitrice ad aria è pronta

Consigli

Posso conservare la frittata cotta in friggitrice ad aria?

Si può conservare 1 giorno in frigorifero coperta con pellicola alimentare

Quanto tempo deve cuocere la frittata in friggitrice ad aria?

13 minuti. Tuttavia vi consigliamo di controllare a fine cottura: a volte i tempi vanno accorciati o allungati in base alla potenza della propria friggitrice ad aria

Cosa posso aggiungere alla frittata cotta in friggitrice ad aria?

Prosciutto cotto, cipolle tagliate con la mandolina, zucchine grattugiate o del formaggio filante a pezzettini

Come rendere la frittata in friggitrice ad aria più morbida?

Aggiungete un po' di latte nel composto a base di uova: per 4 uova basteranno 2 cucchiai di latte

Nutrizione

per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 192Kcal
  • Carboidrati: 1.3g
  • Lipidi: 13.4g
  • Grassi saturi: 4.6g
  • Proteine: 16.3g
  • Fibre: 0.3g
  • Zucchero: 1.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (112g)
Senza glutine
Vegetariano
Senza zuccheri aggiunti
Senza frutta a guscio

Attributi:

Conservazione in frigorifero
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