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Melanzane all'armena(anche a microonde)

Un piatto con un sacco di colore sul piatto si aprirà l'appetito.

Portata principale
5 porzioni
10 min
20 min
facile
292 Kcal
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Ingredienti

5

Preparazione

  • Pulire le melanzane,lasciando la buccia,saltatele in padella con olio e sale,sgocciolare e tagliatele in lunghezza ,facendo ben attenzione ad non intaccare la buccia.
  • Riempite le melanzane con il miscuglio ben ammalgamato,di tutti gli ingredienti sopra elencati.
  • Mettere ben allineate una accanto all'altra,irrorate con un pò d'olio ,coprite la pirofila e passare a forno moderato per 10/15 minuti.
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Informazioni nutrizionali:

per 1 porzione / per 100 g

Nutrizione:

Calorie: 292Kcal
  • Carboidrati: 27.1g
  • Lipidi: 12.3g
  • Grassi saturi: 3.4g
  • Proteine: 13.7g
  • Fibre: 8.9g
  • Zucchero: 10.9g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (389g)
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova

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