Zucca fritta impanata con farina gialla
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Ingredienti
4
Costo stimato: 4.31Euros€ (1.08€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione15 min
Cottura25 min
- Pulire bene la zucca, eliminando la scorza, i semi ed i filamenti, quindi tagliarla a fette molto sottili.
- Passare le fette nella farina di mais, facendola aderire bene.
- In una padella antiaderente, mettere a scaldare abbondante olio e unire due spicchi d'aglio interi, leggermente schiacciati.
- Quando avranno preso colore eliminarli e aggiungere le fette di zucca infarinate.
- Lasciarle cuocere a fuoco moderato, fino a quando saranno ben morbide.
- Scolarle, mettere su carta da cucina a perdere l'eccesso di olio, poi disporle sul piatto di servizio; salarle, peparle e spolverizzarle con il rosmarino tritato finemente. Servire subito.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 509Kcal
- Carboidrati: 93g
- Lipidi: 4.9g
- Grassi saturi: 0.9g
- Proteine: 16.7g
- Fibre: 9.7g
- Zucchero: 4.3g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 15
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (386g)
Vegano
Vegetariano
Senza lattosio
Senza zuccheri aggiunti
Senza uova
Senza frutta a guscio
Domande
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