Egg fried rice ( riso fritto con uova alla cantonese):

Ingredienti
4
Costo stimato: 3.38Euros€ (0.85€/Porzioni)
Preparazione
Preparazione30 min
Cottura10 min
- Preparare il riso basmati piuttosto al dente e far raffreddare : mettere il riso in una grande ciotola e utilizzare una forchetta per sgranarlo.
- Sbattere le uova in una ciotola con il sale e il pepe, cuocere in padella con un filo d?olio e preparare le uova strapazzate.
- Versate l'olio nella wok, aggiungere il cipollotto tritato e saltare pochi minuti in padella; aggiungere i piselli precedentemente lessati e il prosciutto crudo per 5 minuti.
- Aggiungere il riso e far saltare bene in padella, aggiungere solo alla fine le uova strapazzate e unire la salsa di soia. Servire il riso fritto immediatamente.
Nutrizione
per 1 porzione / per 100 g
Calorie: 461Kcal
- Carboidrati: 63.3g
- Lipidi: 14.5g
- Grassi saturi: 2.2g
- Proteine: 17.4g
- Fibre: 4.7g
- Zucchero: 3.1g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 13
Informazioni nutrizionali per 1 porzione (199g)
Senza zuccheri aggiunti
Domande
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