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Malai Kofta vegani, le polpette di ceci della tradizione indiana

Si parte per l'India, alla scoperta dei Malai Kofta: polpette preparate con ceci, spezie e spinaci accompagnati da una salsa agrodolce a base di pomodoro e panna di cocco. Un piatto particolarissimo, ideale per chi ama scoprire nuovi sapori dal Mondo. Scoprite il procedimento dettagliato!

Portata principale
3 porzioni
5 min
30 min
facile

Video

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Ingredienti

3

Kofta (polpette):

Salsa pomodoro/cocco:

Decorazione:

Costo stimato: 10.27 (3.42€/Porzioni)

Preparazione

  • Tappa 1 - Malai Kofta vegani, le polpette di ceci della tradizione indiana
    Versate un filo d'olio in una padella calda e saltate gli spinaci. Quando si saranno ridotti togliete la padella dal fuoco, quindi scolateli e mettete da parte.
  • Tappa 2 - Malai Kofta vegani, le polpette di ceci della tradizione indiana
    Scolate i ceci cotti e versateli nel boccale del frullatore. Aggiungete la farina, il sale, la paprica, la curcuma e gli spinaci. Frullate (potete lasciare qualche pezzo se preferite).
  • Tappa 3 - Malai Kofta vegani, le polpette di ceci della tradizione indiana
    Con questo impasto fate delle polpette grandi, grossomodo come una pallina da ping pong. Non esitate ad aggiungere un po' di farina se notate che l'impasto è troppo umido.
  • Tappa 4 - Malai Kofta vegani, le polpette di ceci della tradizione indiana
    Disponete le polpette su una leccarda ricoperta da carta da forno e cuocete a 200°C per 20 minuti (forno preriscaldato). Devono essere abbastanza dure.
  • Tappa 5 - Malai Kofta vegani, le polpette di ceci della tradizione indiana
    La salsa pomodoro/cocco:
    scaldate dell'olio d'oliva in una padella, aggiungete le spezie e cuocete per 5 minuti a fuoco lento. Girate con frequenza per evitare che che si brucino. Mondate la cipolla e aggiungetela in padella, quindi continuate la cottura a fuoco medio. Quando la cipolla diventa traslucida, aggiungete la salsa di pomodoro ed un cucchiaino di zucchero (per contrastare l'acidità del pomodoro). Quindi cuocete per 5 minuti a fuoco medio. Aggiungete la panna di cocco, abbassate il fuoco e continuate la cottura per 15 minuti. Completate con qualche goccia di limone. Per finire mettete in padella anche le polpette vegane e cuocete un altro minuto in più.
  • Tappa 6 - Malai Kofta vegani, le polpette di ceci della tradizione indiana
    Servite in una ciotola. I Malai Kofta vegani sono pronti!

Consigli:

Posso conservare i Malai Kofta?
Potete conservarli in frigo in un contenitore a chiusura ermetica per un paio di giorni.

Come accompagnare i Malai Kofta?
Potete accompagnare queste polpette vegane con del riso o con dei noodles.

Come decorare i Malai Kofta?
Per decorare aggiungete qualche arachide, del coriandolo fresco e qualche cucchiaino di panna di cocco.



Attrezzatura da cucina

Fornelli
Frullatore

Conservazione in frigorifero
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Foto

Malai Kofta vegani, le polpette di ceci della tradizione indiana
Malai Kofta vegani, le polpette di ceci della tradizione indiana - foto 2
Malai Kofta vegani, le polpette di ceci della tradizione indiana - foto 3
Malai Kofta vegani, le polpette di ceci della tradizione indiana - foto 4
Malai Kofta vegani, le polpette di ceci della tradizione indiana - foto 5

Abbinamento vini

Chianti Toscana, Rosso
Barbera d'alba piemonte, Rosso
Magliocco Calabria, Rosso

Domande:






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